5 ting du trenger å vite om toning armene med svømming

Toning armer med svømming er bare en av de mange fordelene som tilbys av denne flotte sporten. Svømming kan regelmessig tone hele livet ved å slappe av ditt sinn og kropp, brennende kalorier og økende utholdenhet. For å få de fulle fordelene med å svømme, må du svømme regelmessig og i minst en time om gangen. De fleste eksperter foreslår en daglig svømmetur. Hvis det ikke er mulig for deg, prøv minst tre ganger hver uke.

Svømming er flott trening. (Bilde: John Lund / Nevada Wier / Blend Bilder / Getty Images)

Toning armer med svømming er bare en av de mange fordelene som tilbys av denne flotte sporten. Svømming kan regelmessig tone hele livet ved å slappe av ditt sinn og kropp, brennende kalorier og økende utholdenhet. For å få de fulle fordelene med å svømme, må du svømme regelmessig og i minst en time om gangen. De fleste eksperter foreslår en daglig svømmetur. Hvis det ikke er mulig for deg, prøv minst tre ganger hver uke.