Om kne og ankel smerte

I følge læreboken "Sportsmedisin En omfattende tilnærming" er kneskade en av de mest skadede leddene i kroppen under idrettsaktiviteter. Hos barn ser vi ofte ankelforstuinger som følge av grov lek og andre kontaktsporter. Knær og ankel smerte kan påvirke din evne til å gå komfortabelt og kan derfor påvirke din mobilitet og livskvalitet.

Knær og ankel smerte er vanlige i hverdagen og kan skyldes en rekke kilder. Når man bestemmer årsaken til smerten, er det viktig å kjenne områdets anatomi og noen vanlige årsaker til smerte og dysfunksjon.

Kne og ankel anatomi

Knær- og ankelleddene er de to store leddene i underekstremiteten. Den nedre ekstremiteten består av beinet (femur), kneledd, patella, underbenet (tibia og fibula), ankelforbindelsen og de mange beinene på foten. Knel- og ankelleddene er omgitt av brusk, sterke ledbånd og stabiliserende muskler.

Ankel- og kneleddene er ansvarlige for å gi bevegelse, støtte og stabilitet i nedre ekstremitet. Skader eller skader i et område av underekstremiteten kan påvirke andre områder og resultere i smerte eller dysfunksjon. Disse leddene er i stor grad ubeskyttet og derfor utsatt for skade.

Fører til

Ifølge Mayo Clinic er smerte i både knær og ankelleddene vanlig og smerten kan oppstå hos mennesker i alle aldre.

Smerte i knær og ankelledd skjer med skade på brusk, ledbånd, muskler eller bein, og kan påvirkes av leddgikt, endret holdning, feil biomekanikk og skade eller direkte traumer. Smerte kan også henvises fra områder andre steder i kroppen, inkludert lav rygg, bekken eller andre områder av nedre ekstremitet. De vanligste årsakene til knær og ankelpine inkluderer bløtvevsskader, biomekanisk dysfunksjon og leddgikt.

Eksempler på knær og ankelskader

I teksten "Idrettsmedisin En omfattende tilnærming" beskrives flere typer knær og ankelskader. Noen eksempler på de ulike typer skader er oppført nedenfor.

Myke vevskader inkludert ligament tårer, meniskus (brusk tårer), forstuinger og stammer, bursitt og tendinitt.

Biomekanisk dysfunksjon, inkludert endret fotmekanikk, degenerative endringer i fellesrommet, brudd, muskuløs ubalanse eller tetthet (Iliotibialbåndsyndrom) eller endringer i stillingen og gangen relatert til smerte andre steder i kroppen, noe som resulterer i endret mekanikk.

Leddgikt inkludert den vanligste formen slitasjegikt, revmatoid artritt, gikt, pseudo-gikt eller infeksjon.

Andre inkludert Osgood-Schlatter sykdom, osteochondritis dissecans eller chondromalacia patellae også kjent som patellofemoral syndrom.

effekter

Smerter i ankelen eller kneet kan forårsake problemer andre steder i kroppen. Dette kan skyldes å prøve å gå en bestemt måte for å unngå smerte eller å være immobile (sittende) for lenge. Hvis knær eller ankel smerte resulterte etter en skade og betydelig hevelse er til stede, er det en god ide å få sjekket det av en lege.

Behandling

Anatomien og fysiologien til knel- og ankelleddene er kompleks, og avhengig av årsaken til knær eller ankel, vil smertestillende behandlingstyper variere. Noen vanlige former for behandling inkluderer hvile, is, fysioterapi, kiropraktikk, medisiner og kirurgi.