Binyre Kløe Fatigue & Salt Cravings

Binyrene, plassert i menneskekroppen på toppen av nyrene, spiller en kritisk livreddende rolle i kroppen. En av deres mange funksjoner er å forsyne kroppen med stresshormoner, spesielt kortisol. Når du er under for mye stress over lengre tid, kan binyrene dine bli tappet ut, noe som fører til bindevev eller utmattelse. Tretthet og saltbehov er to klassiske symptomer på binyreutmattelse, sammen med verten av andre symptomer og plager som kan komme med denne tilstanden.

En haug med salte potetgull. (Bilde: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Binyre tretthet

Når binyrene dine er tvunget til å håndtere for mye stress av noe slag, for eksempel fysisk eller emosjonell, kan du utvikle en tilstand som kalles binyreutmattelse, også kjent som binyreutmattelse eller utbrenthet. Symptomer kan inkludere unrelenting tretthet som ikke lindres av søvn, saltbehov, vanskelighetsfokusering, dårlig minne og manglende evne til å takle stress. Forskjellige hjemmeprøver, for eksempel å teste blodtrykket når du ligger og stående opp, kan bidra til å avgjøre om du har binyreutmattelse. Å ta en spyttkortisolprøve og rådføre seg med en kvalifisert helsepersonell er også verdifulle måter å avgjøre en diagnose på.

symptomer

Tretthet og sløvhet er vanlige tretthetssymptomer hos binyre og kan være forsviktende. Utmattingen har en tendens til å bli enda verre om morgenen, og folk som lider av binyre dysfunksjon har problemer med å stå opp om morgenen. Hvis du har binyreutmattelse, kan trettheten du opplever, avta som dagen går videre og om kvelden, spesielt hvis du er lengre langs veien til utvinning. Hvis du har binyreutmattelse, kan du oppleve saltbehov, som skyldes lavt natrium i kroppen, og utilstrekkelig aldosteron i kroppen forårsaker lavt natrium.

Salt

Løsningene som hjelper tretthet du opplever fra bindevev, kan også være nyttig for å løse saltbehovet, fordi en hvilken som helst strategi som helbreder binyrene, vanligvis hjelper med alle bivirkninger knyttet til bindevev. Å legge om halvparten til en teskje salt, slik som Keltisk havsalt, til et glass filtrert vann, spesielt om morgenen, kan være svært gunstig, sier Dr. Michael Lam, en spesialist i forebyggende og anti-aging medisin. Du kan også salt din mat til smak hele dagen med keltisk eller tilsvarende salt. En grunn til at uberørt salt er så gunstig for bindevevslidelser, er fordi det inneholder dusinvis av essensielle spormineraler.

strategier

For tretthet som kommer med binyreutmattelse og for total helbredelse, får tilstrekkelig søvn og hvile er avgjørende for utvinningen. Ideelt sett bør du være i sengen ved 10 pm og bør sovne til kl. 9 når det er mulig. Ta pauser for å hvile hele dagen ved å ligge ned og til og med ta lur. Ikke skyv deg selv, og eliminere energiutslippene fra livet ditt, for eksempel giftstoffer og negative forhold. Unngå standard bordssalt, og velg uraffinerte, ubehandlede salt, som Keltisk havsalt. Et næringsrikt kosthold og visse kosttilskudd og urter kan også hjelpe binyrene til å helbrede. Som du gradvis gjenoppretter fra bindevev, bør symptomene dine, inkludert tretthet og saltkreft, løses over tid.