Høyde og sinus smerte

Endringer i høyde fra fjellklatring, dykking og flytur kan føre til hodepine i ansiktsområdet. Obstruksjon av slimete, nesepolypper eller abnormiteter i nesepassasjen kan blokkere de små luftrommene inne i kinnbenet, bak nesebroen og like over og bak øynene. Alvorlig sinus smerte kan utvikles som svar på lufttrykk endringer hvis du flyr med en kald eller sinus infeksjon.

En mann på et fly som klemmer nesen mellom øynene hans. (Bilde: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Anatomi og høyde

Bihulene, som reduserer vekten av skallenben og gir kamre for å resonere stemmen, forbinder med nesepassasjer gjennom smale åpninger. Sinus smerte innebærer trykk eller smerte rundt eller bak øynene. Smerten stopper når trykket i bihulene er lik trykket i det omkringliggende vevet. Gasser oppløst i luften utvides med økende høyde og kontrakt med avtagende høyde. Under normale forhold utligner bihulene trykket inne i hodet. Trykket bygger opp når gassene ekspanderer og ikke kan unnslippe fordi de smale åpningene er blokkert.

risiko

Infeksjoner i ørene, nesen eller bihulene øker risikoen for sinus smerte med høydeendringer. Sinusinfeksjoner eller abnormiteter, eller luftveissykdom, kan forårsake slimete å bygge opp og blokkere bihulene. Denne blokkeringen kan hindre at bihulene utjevner presset.

Forebygging

Svelg eller tygge tyggegummi for å holde sinuspassasjen åpen. Unngå fritidsdykking eller flyr hvis du har en respiratorisk sykdom. Hvis du må fly, bruk en nasal decongestant før flyturen. Prøv å ikke bøye seg fremover med hodet ned, da dette kan øke sinuspresset.

Behandling

Over-the-counter smertestillende medisiner som acetaminophen og ibuprofen kan redusere eller lindre smerten. Fullstendig lindring av sinus smerte krever imidlertid redusert trykk i bihulene og kan bare skje når flyet er over. I sin rapport "International Travel and Health 2007" foreslår Verdens helseorganisasjon å prøve valsalva-manøveren for å lette presset. For å gjøre dette, lukk munnen og klem nesen, og utfør en kort utånding mot trykket.

Andre forhold

Ansikts smerte hodepine som vedvarer kan ha en annen årsak enn sinus smerte og bør evalueres av en medisinsk faglig. Hodepine opplevd av fjellklatrere eller fra reise til høye høyder kan være en del av høydesyke, også kalt akutt fjellsykdom. Høyde sykdom er kroppens respons på reduserte nivåer av oksygen i luften. I tillegg til plutselig hodepine kan symptomer inkludere kortpustethet; føler seg trøtt eller svimmel og ikke i stand til å konsentrere seg; og kvalme og oppkast. Disse symptomene løser også med en retur til lavere høyder, men kan kreve oksygen og ytterligere medisinsk behandling.