Er det kosttilskudd som reduserer testosteron hos kvinner med PCOS?

Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er den vanligste metabolske hormonforstyrrelsen som påvirker kvinner i reproduktiv alder. Den eksakte årsaken er ukjent, men det ser ut til å være en genetisk komponent. En av kjennetegnene til PCOS er dysfunksjon av eggstokkene, noe som resulterer i lavere nivåer av østrogen og høyere nivåer av testosteron, et androgenhormon. Symptomer på overdreven testosteron inkluderer hirsutisme, eller overflødig mørk ansikts- og kroppshår; sjeldne menstruasjoner, hårtap og muligens en dyp stemme. Diskuter behandlingsmuligheter med legen din fordi det er noen kosttilskudd som kan bidra til å redusere testosteronnivåene.

Så palmetto

Saw palmetto er en type liten palme som er innfødt til deler av det sørlige USA. Treet produserer en bær som brukes til å lage urte medisiner. Saw palmetto er tradisjonelt tenkt på som en herres urt på grunn av sin hyppige bruk i behandling av en forstørret prostata. Men fordi urt har anti-androgene egenskaper som virker for å senke testosteronnivåene, har det også funnet litt bruk i behandlingen av PCOS. "Prescription for Herbal Healing" av Phyllis A. Balch sier at såg palmetto kan forbedre hirsutismen ved å blokkere effekten av testosteron på hårsekkene.

Peony og lakris

Tre forskjellige varianter av peon brukes til å lage urtepreparater: rødpion, hvitpioen og moutan. I alle tilfeller høstes roten og barken for å brukes medisinsk. Peony har noen svake østrogenlignende effekter, noe som kan være gunstig når det gjelder behandling av PCOS.

Den løvrike røtten av lakris oppsamles etter at denne flerårige planten når tre år for å bli brukt i urte kosttilskudd. Ifølge University of Michigan Health System har denne urten også en anti-androgen aktivitet, og brukes ofte sammen med pioen i tillegget kjent som shakuyaku-kanzo-for å senke forhøyede testosteronnivåer sett i PCOS.

peppermynte

Spearmint, eller Mentha spicata, er hjemmehørende i Middelhavsområdet og medlem av mintfamilien av planter. Bladene er samlet og tørket for bruk i urtete, tinkturer og essensielle oljer. En te laget av spearmint-blader ser ut til å kunne senke testosteronnivået hos kvinner og reduserer symptomene på hirsutisme. Drikker en kopp spearmint te to ganger daglig, ifølge University of Maryland Medical Center, kan bidra til å redusere mengden testosteron i blodet av kvinner med PCOS.

Vitamin D og kalsium

Å få riktig ernæring er også en viktig komponent i behandlingen av PCOS. Det er viktig å opprettholde tilstrekkelige nivåer av en rekke vitaminer og mineraler, inkludert B-vitaminene, vitamin D, vitamin E, krom, magnesium, kalsium og sink. Vitamin D er nødvendig for riktig kalsiumabsorpsjon, og kalsium er nødvendig for normal utvikling av follikler hver måned; Effekten av kalsium reduseres når testosteronnivået er forhøyet. En rapport publisert i medisinsk journal "Steroider" sier at administrasjon av vitamin D og kalsium til kvinner som lider av PCOS, bidro til å normalisere deres menstruasjonssykluser innen to måneder.