Beets & Mage cramps

Kramper fra å spise rødbeter er ikke vanlig og kan være relatert til fordøyelseskanalen. Selv om magekramper ikke alltid er et tegn på en mer alvorlig tilstand, må du snakke med legen din for en evaluering for å bestemme årsaken. Magekramper kan være et resultat av økt fiberinntak, gassproblemer, matintoleranse eller matallergi. Unngå å spise rødbeter til legen din kan se deg.

Økt fiber

Hvis du har brukt mye rødbeter i en sittende, kan du utvikle magekramper fra plutselig økt fiberinntak. Ifølge Landbruksbiblioteket inneholder 1 kopp rødbeter 3,8 g kostfiber. Kostfiber er karbohydrater i plantebaserte matvarer som ikke blir fordøyet av kroppen, og bidrar til å opprettholde tarmregulativiteten. Spiser for mye fiber for raskt, spesielt hvis kroppen din ikke er vant til et fiberfiberholdig kosthold, kan gi deg magekramper, magesmerter, gass, diaré og oppblåsthet, ifølge National Medical Institutes online medisinske encyklopedi Medline Plus. Hvis du fortsetter å spise en fiber med høyt fiber, vil disse bivirkningene avta innen noen få dager.

Gassmerter

Gasspine er ofte forvekslet med magekramper fordi de forekommer i magen og forårsaker skarpe, jabbing smerter som kommer og går, mye som kramper. Gass kan dannes fra å spise rødbeter på grunn av fiberinnholdet, fra å spise dem for fort eller overspising. Gasspine er et resultat av fanget gass som dannes under fordøyelsen. De fleste gasspine blir lindret ved å bøye seg, passere gass eller ta avføring. Hvis du utvikler gassproblemer på en konsekvent måte, snakk med legen din fordi det kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand.

Matintoleranse

Hvis kramper er alvorlig eller oppstår hver gang du spiser rødbeter, kan du ha matintoleranse. Matintoleranse er en vanlig tilstand som kan oppstå med mat. Matintoleranser er manglende evne til fordøyelsessystemet til å bryte ned sukker, karbohydrater eller proteiner i rødbeter. Den gjenværende, ufordelte delen av beets kommer inn i tykktarmen og interagerer med bakterier, forårsaker oppblåsthet, kramper og magesmerter, ifølge American College of Gastroenterology.

Beet Allergi

Hvis du har allergi mot rødbeter, vil du utvikle magekramper og andre symptomer kort tid etter å ha spist vegetabilsk. En sukkerrogenallergi er forskjellig fra sukkerroerintoleranse fordi en allergi er et resultat av en immunsystemreaksjon, mens intoleranse er en fordøyelsesfeil. En sukkerrogenallergi vil forårsake andre symptomer, for eksempel nasal overbelastning, elveblest, hudutslett, ansikts hevelse, kortpustethet og hvesenhet.