Bob Harper beklager å ignorere disse hjerteinfarktvarselskiltene

Svært få mennesker forventer å lide et hjerteinfarkt, men mange overlevende bekjenner at de burde ha sett det som kommer. Fitness trener Bob Harper døde nesten tidligere i år da han gikk i hjertestans i en alder av 51 år, og helseguru er den første til å innrømme at han oversett viktige advarselsskilte.

Bob Harper forventer ikke å ha et hjerteinfarkt, men han burde ha sett de røde flaggene. (Bilde: Frederick M. Brown / Getty Images Underholdning / Getty Images)

"Jeg svimlet en gang i treningsstudioet," forklarte "The Biggest Loser" -stjernen under et utseende på "Watch What Happens Live With Andy Cohen." "Jeg begynte å ha disse svimmelhetene. Og jeg bare snakket oversikt over dem og bare tilpasset - noe som er den dumeste ting. Jeg sparker meg selv om og om igjen. "

Så i dag var min første dag å gjøre min #cardiacrehab som involvert 15 min på denne sykkelen, 15 min tredemølle og 15 min på ergometeret. Jeg følte meg bra, og legene var fornøyd med alle mine avlesninger. Det føltes bare bra å få litt av en svette. Jeg elsker all den støtten jeg har fått. Du har ingen anelse om hvor nyttig det er. Takk skal du ha. #heartattacksurvivor

Et innlegg delt av Bob Harper (@trainerbob) 15. mars 2017 klokka 16:27 PDT

Fitness kjendisen led hjerteinfarkt etter å ha fullført en treningsøkt på et treningsstudio i New York. Heldigvis var to leger på treningsstudioet i løpet av angrepet og utført HLR på Harper og brukte en automatisert ekstern defibrillator for å redde livet. To dager senere ble Harper våknet fra koma med korttidshukommelsestap og måtte spørre venner og familie hva som hadde skjedd.

"Jeg døde teknisk," fortalte han Cohen. "Det er et stykke papir fra legen som sa:" Dødsårsak: hjertestans. ""

I månedene etter hendelsen har Harper benyttet anledningen til å gjøre noen endringer i hans spisevaner. I forrige måned avslørte han på sosiale medier at han spiste "mer av et middelhavsdiett" på forslag fra sine leger. I tillegg trener treneren tre dager i uken.

Siden mitt hjerteinfarkt, har legene mine foreslått mer av et middelhavsdiett, slik at kveldens middag er branzino med brusselspirer og jeg startet med salat. #heartattacksurvivor

Et innlegg delt av Bob Harper (@trainerbob) 7. mars 2017 klokka 16:53 PST

Harper håper at hans erfaring vil oppmuntre andre til å ta hensyn til røde flagg og å ta forebyggende tiltak. "Jeg oppfordrer sterkt alle som lytter akkurat nå for å gå til legen, få kolesterolet sjekket og se hva som foregår på innsiden, slik at det ikke skjer med deg," fortalte han Savannah Guthrie i et intervju i dag.

Harpers historie er en påminnelse om at det er viktig å holde seg informert om helsemessige forhold, selv om du ikke anser deg selv med høy risiko. Hør her for en liste over ni hjerteinfarktvarsler du aldri bør overse.

Hva tror du?

Hvor ofte får du kolesterolet ditt sjekket? Har du noen gang opplevd et hjerteinfarkt? Var det noen advarselsskilt? Gi oss beskjed i kommentarene!