Kan diabetikere ta melatonin?

Diabetikere som opplever sovende problemer vil kanskje prøve melatonin, et vanlig supplement som antas å bidra til å regulere sovemønstre. Men diabetikere må overvåke kosttilskuddene de tar for å sikre at de ikke forstyrrer andre medisiner de tar. En annen bekymring er om et tillegg, som melatonin, påvirker blodsukkernivået, som er utsatt for å svinge raskt hos diabetikere. Ta kontakt med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Funksjon

Vanligvis bruker folk melatonin for å hjelpe kroppene til å tilpasse seg en ny sovende tidsplan. For eksempel kan personer som reiser mellom tidssoner oppleve jetlag eller manglende evne til å tilpasse sine sovevaner til natt / dagssyklusen i den nye regionen. Kroppen din produserer naturlig hormonet melatonin for å regulere søvnsyklusen. Noen som har søvnløshet eller andre søvnproblemer, har lavt nivå av melatonin, så de tar melatonintilskudd for å gjenopprette hormonet til normale nivåer.

Effekt

MedlinePlus advarer diabetikere om at melatonin kan påvirke blodsukkernivået, så du bør overvåke blodsukkernivået ditt ofte hvis du bestemmer deg for å ta melatonin. Selv om melatonin ikke påvirker blodsukkernivået ditt negativt, er det fortsatt spørsmål om effektiviteten. MedlinePlus sier melatonin er "sannsynlig effektiv" for behandling av søvnproblemer hos blinde personer og hos barn som har autisme eller mental retardasjon, men er bare "muligens effektiv" for å behandle ellers friske mennesker som opplever slike soveproblemer som jetlag eller søvnløshet.

Betydning

Den amerikanske diabetesforeningen advarer om at melatonin kan redusere glukoseutnyttelsen og øke insulinresistensen. Dette er et problem for diabetikere, som enten har for lite insulin eller dårlig fungerende insulin, noe som betyr at de ikke kan transportere glukose effektivt til de ulike kroppscellene som stole på det som en energikilde. Hvis melatonin forverrer det allerede alvorlige problemet, kan det føre til at blodsukkernivået blir for høyt. Hvis de holder seg høye for lenge, kan du oppleve shortness av pust, kvalme, oppkast, pust som lukter fruktig og muligens faller inn i diabetisk koma.

betraktninger

Hvis du er diabetiker som vurderer å ta melatonin, kontakt legen din for å finne ut om det er noen mulige komplikasjoner du bør passe på. Legen din vil ta hensyn til din type diabetes, medisinsk historie og andre faktorer for å komme frem til en anbefaling. American Diabetes Association påpeker at bivirkningene, effektiviteten, stoffinteraksjonene og riktig doseringsinformasjon for disse typer medisiner og kosttilskudd ikke alltid er godt forstått. Så det kan være best å søke alternative behandlinger for ditt sovende problem.