Kan jeg bruke bordssalt i en Neti Pot?

Etter å ha sprinklet bordssalt på grønnsakene dine og bruke det til å berolige øm i halsen, kan du bruke en dash for å rense nesen din. Når det er ordentlig forberedt som en nesaløsning, kan bordsalt legges til en Neti-pott for en billig og effektiv nesevask.

Identifikasjon

Historien til Neti-potten går tilbake tusenvis av år, da den ble utviklet i India som en kroppsrensingsteknikk. I dag er Neti-potten en enkel form for nasal vanning. Prosessen innebærer en liten pottformet som en teakettle. For å bruke Neti-potten, plasserer du potens tut bare inne i neseboret og tips hodet til siden. En strøm med lunkent vann strømmer inn i neseboret, gjennom nesepassene og går ut av det andre neseboret.

Saltvannsløsning

For en effektiv bihule rensing, bruk en saltvannsløsning inne i Neti potten. De fleste apoteker tilbyr et utvalg av Neti pot løsninger som kan kjøpes uten resept. Mayo Clinic forklarer imidlertid at "en hjemmelaget saltvannsløsning er like effektiv som en over-the-counter nasal saltvannskylling eller buffert Neti pot løsning." Du kan enten kjøpe en kommersiell Neti pot løsning eller lage din egen saltvannsløsning hjemme.

Forberedelse

For å lage en saltvannsløsning hjemme, begynn med en halvliter lunken destillert eller renset vann. Hvis du ikke har destillert eller renset vann, koker vann fra springen og la det avkjøles før du lager oppløsningen. UC San Diego Health System anbefaler 72 til 102 grader Fahrenheit som en behagelig vanntemperatur. Bland en teskje salt i vannet. Avhengig av hva du foretrekker, kan du bruke bordssalt, koshersalt, konservesalt eller havsalt. En teskje med natron kan også tilsettes for ytterligere rensingskvaliteter. Bland løsningen grundig før du fyller Neti-potten. Hvis saltvannet får nesen til å stikke eller brenne, prøv å redusere mengden salt til bare 1/2 eller 1/4 teskje.

fordeler

Som saltvannsoppløsningen beveger seg gjennom nesepassene dine, renser de forsiktig dem. Strømmen av vann vasker vekk slim, pollen, allergener og irritasjoner, sammen med bakterier eller virus som kan være dvelende inne i nesen. Hvis du har nesebelastning, kan Neti-potten bidra til å eliminere overflødig slim i nesen din. Når nesen din er tørr, lindrer saltvannsløsningen og fuktighetsgennemstrømningene.

betraktninger

Neti-potten er generelt ganske trygt for de fleste å bruke. SinuCleanse nettstedet hevder at nasal vanning er trygt for barn og gravide også. Hvis du har noen bekymringer angående neseoppløsning, snakk med legen din før du bruker en Neti-pott. Hvis du er på lavnatrium diett, unngå å svelge saltvannsoppløsningen under nasal vaskeprosessen.