Kan stress forårsake sur refluks?
The Society of Thoracic Surgeons rapporterer at en estimert 10 til 20 millioner mennesker i USA lider av kronisk syre refluks, kjent som gastroøsofageal reflux sykdom (GERD). Mange andre har sporadisk reflux som vanligvis manifesterer som halsbrann. Selv om de fleste med syre refluks rapporterer at stress forverrer sine symptomer, synes stresset usannsynlig å forårsake sur refluks. Spenningen kan imidlertid øke bevisstheten og følsomheten for fysisk ubehag og vevirritasjon, noe som fører til oppfatningen av hyppigere eller intense reflukssymptomer. Stress påvirker også livsstilsvalg som kan bidra til halsbrann.
Kvinne holder brystet i ubehag (Bilde: Anetlanda / iStock / Getty Images)Fysiske faktorer
Mange studier har forsøkt å si om stress forårsaker fysiske faktorer som fører til syre refluks. Hittil har forskere ikke funnet konsistente bevis for at spesifikke fysiske endringer står for økte reflukssymptomer i perioder med økt stress. For eksempel oppgav en studierapport fra april 1996 i journalen "Gut" at verken psykologiske eller fysiske stresstester resulterte i signifikante endringer i funksjonen av spiserøret. Det er heller ikke klare tegn på at faktorer som økt mageproduksjon står for hyppigere eller intens halsbrann i stressende perioder. Selv om fysiske endringer ikke kan utelukkes som mulige bidragende faktorer, virker det usannsynlig at de er den primære årsaken til stressrelatert syre refluks.
Perceptive Factors
Det er komplekse samspill mellom hjernen og fordøyelsessystemet som kan påvirkes av alvorlig eller pågående stress. Forfatteren av en gjennomgangsartikel fra desember 2001 i "Gut" forklarer at vedvarende stress kan forårsake hjernens forandringer som endrer oppfatning av smerte, som fører til overfølsomhet og lavere smertegrense. Med andre ord, stress kan føre til en oppfatning av smerte som normalt ikke ville oppstå. Dette støttes av det faktum at syre refluks symptomer ikke nødvendigvis korrelerer med høye nivåer av syre i spiserøret - men stress kan øke følsomheten for små mengder syre i spiserøret.
Livsstilsfaktorer
En studie publisert i april 2015 av journalen "Internal Medicine" viste at blant 12 653 personer med GERD som også hadde symptomer på magesmerter, var den vanligste livsstilsrisikofaktoren rapportert av deltakerne "følelser av fortsatt stress". Denne studien viste også at GERD og forbedring av mageforstyrrelser øker når syreblokkende medisinering kombineres med livsstilsendringer - som ikke overspising, kutte tilbake på fettete og søte matvarer, og unngår å røyke og drikke alkohol. Under stressende tider har folk en tendens til å overvære og gjøre mindre sunne livsstilsvalg. Så, på en måte, selv om stress ikke direkte forårsaker endringer i spiserøret, kan livsstilsvalgene ofte utfelles av stress kan bidra til økt syre refluks.
Neste trinn, advarsler og forholdsregler
Øvelse av avslappningsteknikker kan bidra til å redusere symptomer på stressrelatert syre refluks. Snakk med legen din om symptomene dine på stress og fordøyelsessystemet, spesielt hvis du opplever hyppig syre refluks eller hvis symptomene plutselig forverres. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du opplever brystsmerter, svimmelhet, svimmelhet, kortpustethet, alvorlig magesmerter, hyppig eller vedvarende oppkast eller blodige eller svarte avføring. Disse symptomene kan signalere en alvorlig medisinsk tilstand.
Medisinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS
