Kan du avgifte leveren med sitron og olivenolje?

Detox dietter har fått popularitet, med en av grunnene til å være kjendisforkunnere for et detox diett eller et annet, ifølge "Fitness" magazine. Imidlertid sier Jason Blatner, fra American Dietetic Association, at kroppen din er i stand til å fjerne giftstoffer uten hjelp av detoks dietter. Lemon og olivenolje renser er en enkel rens du kan gjøre hjemme med vanlige husholdningsingredienser. Den er designet for å hjelpe kroppen din til å kvitte seg med giftstoffer og forurensninger som akkumuleres i leveren din.

En liten bolle med olivenolje. (Bilde: poplasen / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Forbered deg på rensingen. Spis så mange økologiske epler som du kan og drikk minst en kvart frisk organisk eplejuice i tre dager før du renser deg. Det er bedre å kjøpe økologiske epler og lage eplejuice selv, ifølge Breathing.com-ansatte.

Steg 2

Vask organiske sitroner grundig og klem juice ut. Strek sitronsaften gjennom en sil for å skille frøene. Klem nok sitroner for en halv kopp.

Trinn 3

Mål en halv kopp ekstra virgin økologisk olivenolje som er ved romtemperatur.

Trinn 4

Bland ekstra olivenolje med like mye sitronsaft og blanding, like før du legger deg. Alternativt, hell begge ingrediensene i en flaske eller krukke og rist grundig.

Trinn 5

Drikk blandingen umiddelbart, ellers kan olivenolje og sitronsaft separere. Prøv å unngå å spise fast mat hele dagen. Opt for urtete, vegetabilsk kjøttkraft og vann for å avverge sult.

Trinn 6

Lig deg ned i rundt 30 minutter. Dette vil hjelpe hvis du føler deg kvalm etter at du har drukket olivenolje og sitronblanding.

Trinn 7

Drikk en kopp urteavførende te om morgenen etterfulgt av et glass prune juice for å stimulere tarmbevegelser.

Ting du trenger

• Desilitermål

• Økologiske epler

• Friske organiske sitroner

• sil

• 1/2 kopp ekstra jomfruolje

• Blender

• Glass

• Urteavføringsmiddel

• Prune juice