Kan du forhindre mageinfluensa med vitamin C?

Hvis du tror å ta C-vitamin, kan du unngå å få mageinfluensa, du tar feil. Mens vitamin C inneholder antioksidantegenskaper som kan bidra til å styrke immunforsvaret, er den eneste måten å forhindre mageinfluensa å unngå å skaffe seg viruset som forårsaker det. Mageinfluensa er spredt fra menneskelig til menneskelig kontakt eller gjennom smittet vann eller mat. Den mest effektive måten å unngå å utvikle mageinfluensa er å vaske hendene ofte, grundig lage mat og unngå folk som ser ut til å være syke, ifølge University of Maryland Medical Center.

Omgangssyke

Mageinfluensa, også kalt viral gastroenteritt, er en misvisende periode. Mageinfluensa er ikke relatert til influensaviruset, noe som forårsaker influensa, ifølge MayoClinic.com. Mageinfluensa er en infeksjon i fordøyelsessystemet som forårsaker oppkast, diaré, kramper, kvalme og opprørt mage. Mageinfluensa utvikler seg når en smittsom organisme kommer inn i fordøyelsessystemet, som astrovirus, norovirus eller rotavirus, som forårsaker betennelse og hevelse i hele mage-tarmkanalen. Denne tilstanden forårsaker ofte alvorlig diaré, noe som kan føre til dehydrering.

Forebygging

Ifølge Senter for sykdomskontroll, eller CDC, er den mest effektive måten å redusere sjansene for å bli smittet av et magesvul, hyppig håndvask og unngår mat og drikke som ikke ser ut til å være egnet til inntak og desinfisering av harde overflater som er ofte berørt, for eksempel dørhåndtak og benkeplater. Å holde seg oppdatert på anbefalte vaksinasjoner kan også forhindre at det trekkes visse virus som forårsaker mageinfluensa. Hvis du har mageinfluensa, unngå offentlige steder og være rundt mennesker.

Vitamin C

Vitamin C er et vanlig vitamin supplement som brukes til dets antioksidant egenskaper. Antioksidanter hjelper til med å fjerne frie radikaler fra blodet. Frie radikaler er deformerte celler som kan føre til sykdom, kreft, hjertesykdom og leddgikt, ifølge MedlinePlus. Vitamin C har vært et tradisjonelt middel for å behandle og forebygge forkjølelse, men MedlinePlus sier at vitamin C ikke reduserer risikoen for at noen utvikler mageinfluensa. Før du bruker kosttilskudd, snakk med legen din om risiko og fordeler.

Betraktning

Hvis du har mageinfluensa, og du tar store doser vitamin C, kan du forlenge eller forverre diaréen. Vitamin C er vannløselig, noe som betyr at kroppen din ikke trenger å bli utvist fra kroppen. Løse avføring er en vanlig bivirkning ved å ta for mye vitamin C.