Kan du redusere en goiter med ernæring?
En goiter er en hevelse i skjoldbruskkjertelen i nakken din. I deler av Afrika, Asia og Sør-Amerika er goiter ofte forårsaket av mangel på jod. Imidlertid har bruken av iodisert bordsalt redusert jodmangel i USA, ifølge University of Maryland Medical Center. En goiter er også forårsaket av hypertyreose og hypothyroidisme, når skjoldbruskkjertelen er underaktiv eller overaktiv, på grunn av ulike helseforhold. I noen tilfeller er det ingen kjent årsak til goiter. Mens de fleste skjoldbrusk behandlinger krever medisiner foreskrevet av legen din, er det noen komplementære behandlinger du kan legge til i din daglige rutine.
Sjømat sushi er en rik kilde til jod. (Bilde: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)Trinn 1
Se din helsepersonell. (Bilde: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)Se din helsepersonell. Han vil utføre en rekke tester som biopsier, skanning og ultralyd for å se om din goiter er forårsaket av betennelse. Hvis han foreskriver skjoldbruskkjertelpiller, diskuter eventuelle komplementære behandlinger, inkludert vitamin-, mineral- eller urtebehandling før du legger dem til din daglige rutine.
Steg 2
Reker er jodrik. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Legg iodisert salt til din spiseplan hvis legen din anbefaler det. Andre matvarer som er jodrike, er reker, skalldyr, sushi og tang. Reduser jod i dietten dersom legen din bestemmer at jodnivået ditt er for høyt. I noen tilfeller overstimulerer for mye jod skjoldbruskkjertelen og hypofysen og kan forårsake en goiter.
Trinn 3
Legg til lokalt produserte meieriprodukter til kostholdet ditt. (Bilde: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)Legg til lokalt produserte meieriprodukter samt friske grønnsaker og frukt til kostholdet ditt hvis du bor i nærheten av havet. Spormengder av jod absorberes fra jorda av planter som vokser nær kysten.
Trinn 4
Ta med biff, hermetisert tunfisk, torsk og kalkunbryst i din spiseplan for å absorbere mineral selenet naturlig. Selenmangel kan redusere skjoldbruskfunksjonen. Hvis du lider av Crohns sykdom, har en del av magen eller tynntarm fjernet, eller følger en spesiell medisinsk diett for lidelser, for eksempel fenylketonuri, kan kroppen din ikke ta tilstrekkelig selen.
Ting du trenger
Iodisert salt
Castor olje pakker
Tips
En stor goiter kan kreve kirurgi dersom det hindrer halsen eller luftrøret. Reduser betennelser med hot castor oil packs, som anbefalt av University of Maryland Medical Center. Castor oljepakninger er en tradisjonell metode for å redusere betennelse i endometriose, leddsmerter, nakkesmerter og bekkenbetennelsessykdom.
Advarsel
Jodmangel er en alvorlig tilstand som kan føre til fødselsskader, abort, mental retardasjon, læringsforstyrrelser og vektøkning. Følg legen din behandlingsplan nøye. Castorolje er kun til ekstern bruk; ikke svelg det. Hold ricinusolje utilgjengelig for barn og kjæledyr.
