Kosthold for et utvidet hjerte

Et forstørret hjerte, også referert til som kardiomegali, er et symptom på en annen medisinsk tilstand, som for eksempel hjerteventilproblemer og kranspulsårene. Symptomer på utvidet hjerte inkluderer problemer med å puste, hoste, svimmelhet og brystsmerter. Behandling av et utvidet hjerte inkluderer styring av den underliggende årsaken til tilstanden med medisinering, kirurgi og livsstilsendringer. Å følge en spesiell diett kan også bidra til å lette symptomene forbundet med et utvidet hjerte.

Åpne pose med potetgull (Bilde: Etienne Voss / IStock / Getty Images)

Lavt salt diett

Å spise en diett som er lav i natrium er viktig for folk som lider av et utvidet hjerte. Hjertetilstanden kan forverres når du spiser salt mat. Økt natrium kan føre til at en person beholder vann, noe som forverrer symptomer som hevelse i underekstremiteter, kortpustethet og vil få hjertet til å virke hardere. Vanlige matvarer med høyt innhold av natrium inkluderer foredlede kjøttvarer, for eksempel pølser, lunsj, syltetøy, grønnsaksjuice, ost, sjetonger, kjeks og salatdressinger. Oppbevaring av natriuminntak mindre enn 2000 mg per dag er best for personer med hjertesvikt, ifølge MayoClinic.com.

Kontroll Diabetes

Diabetikere med utvidede hjerter må nøye overvåke og kontrollere blodsukkernivå. Å ha diabetes er en viktig risikofaktor for å utvikle eller forverre hjertesykdommen, inkludert et utvidet hjerte. Risikoen for hjertesykdom øker når blodsukkernivået ikke er kontrollert. Å spise kosthold med sukker og karbohydrater kan bidra til å holde blodsukkernivået under kontroll. Ytterligere måter å kontrollere blodsukkernivåene på inkluderer å spise hele korn, samt frisk frukt og grønnsaker.

Reduser alkoholforbruket

Det er viktig å unngå å drikke store mengder alkohol når du har et utvidet hjerte. Drikker alkohol øker risikoen for hjertesvikt og et utvidet hjerte fordi det kan øke blodtrykket, øke triglyseridnivået, forårsake uregelmessige hjerteslag og er giftig for hjertet. Mens drikker for mye alkohol øker risikoen for komplikasjoner med et forstørret hjerte, kan å drikke en moderat mengde alkohol faktisk redusere risikoen for hjertesykdom. En moderat mengde alkohol er en drink for kvinner og to drikker for menn daglig, ifølge American Heart Association.

Lavt fett

Reduserende fettinntak kan hjelpe en person til å miste vekt og kontrollere hjertesykdom. Personer som har overdreven vekt rundt midjene, er mest utsatt for forverrende hjertesykdommer knyttet til et utvidet hjerte. Å spise magert kjøtt og holde fast med fettfattig mat er best fordi fettstoffer kan øke blodtrykket og kolesterolnivået og forverre et allerede stresset hjerte.