Gjør mandler forårsake magekramper?

Almond Allergi

Trinn 1

En vanlig årsak til magekramper er å spise mandler. Det er en matallergi. Kramper og andre fordøyelsessymptomer er vanlige med en mandelallergi som kan utløse kvalme, oppkast, diaré og magesmerter. En mandelallergi er en akutt medisinsk tilstand fordi det kan føre til en alvorlig allergisk reaksjon som kalles anafylaksi. Denne tilstanden kan føre til døden hvis den ikke behandles. Det finnes ingen kur for en mandelallergi, så du må opprette en eliminerende diett med legen din for å hindre symptomer i å utvikle seg.

Steg 2

Almondintoleranse

Trinn 1

Matintoleranser kan utløse lignende fordøyelsessymptomer som matallergi, men de to forholdene er forskjellige i opprinnelsen. Matallergi er resultatet av immunsystemet som overreagerer til proteinene i mutteren, mens matintoleranser er et resultat av fordøyelsessystemet som ikke er i stand til å fordøye proteinene fullt ut. Den ufordelte delen av mandel kommer inn i tykktarmen, der den samhandler med ulike bakterier, som fører til gass, diaré og magesmerter. Hvis du er intolerant mot mandelproteiner, må du unngå å spise mat som inneholder mutteren, som mandelmælk, godteri og blandede nøtter.

Fiber Betraktning

Trinn 1

En unse mandler inneholder 3,5 gram kostfiber. Den gjennomsnittlige amerikanske bruker ikke den anbefalte 20 til 35 gram fiber daglig, ifølge MedlinePlus, en online ressurs for National Institutes of Health. Hvis du bruker mye mandler og kroppen din ikke er vant til den mengden fiber, kan du utvikle kramper, oppblåsthet og gass i noen dager. Hvis du fortsetter å spise samme mengde fiber daglig, vil fordøyelsessystemet ditt imøtekomme den økte mengden fibre og magekramper bør avta.

Steg 2

Andre hensyn

Trinn 1

Alvorlig magesmerter kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand, som kreft, sår eller irritabel tarmsyndrom. Hvis du utvikler alvorlig kramper sammen med feber, kvelder i kroppen, blod i avføring eller oppkast, ring legen din umiddelbart..