Ginger ingefær diaré?

Ginger, en urt solgt som en over-counter supplement, har en lang historie for bruk for å behandle magesykdommer i kinesisk urtemedisin. Ingefær brukes fortsatt som en alternativ medisin for å behandle kvalme og oppkast; Ginger ale, selv om det ikke lenger inneholder mye, hvis noen, ekte ingefær, ble opprinnelig brukt av denne grunn til å stille mageforstyrrelser. Men hvis det tas i store mengder, kan ingefær forårsake andre mageproblemer som diaré.

Gingerrot (Bilde: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

handlinger

Ingefær kan redusere mageproblemer som kvalme og oppkast ved å øke bevegelsen av mat gjennom tarmkanalen. Aktive ingredienser i ingefær inkluderer stoffer som kalles ingefær. Siden ingefær påskynder passasjen av mat og avføring gjennom tarmene, er det lett å forstå hvorfor å ta for mye ingefær kan forårsake diaré. Diaré kan oppstå når avføringen beveger seg for fort gjennom mage-tarmkanalen.

doser

Som mange urter har ingefær ikke en standardisert dose. Fordi ingefær også kommer i en rekke former, inkludert pulver, flytende ekstrakt, kapsler eller fersk rot, gjør det vanskelig å standardisere dosering. Generelt må du ikke ta mer enn 4 gram ingefær per dag, eller du kan ha økt risiko for bivirkninger som diaré, ifølge University of Maryland Medical Center. For å behandle morgenkvalme i svangerskapet, ta 250 milligram fire ganger daglig hvis legen din gir deg sin godkjenning, anbefaler MedlinePlus.

forbeholdet

Hvis du tar ingefær for magesmerter og utvikler diaré, ikke anta at ingefær forårsaker diaré. En rekke medisinske tilstander kan også forårsake mageforstyrrelser og diaré; Noen kan kreve at medisinsk behandling forbedres. Ring legen din dersom du har diaré som ikke stopper når du slutter å ta ingefær. Bruk av ingefær i svangerskapet er også kontroversiell, selv om risikoen for fostervansdannelse hos kvinner som tar ingefær ser ut til å være den samme som i befolkningen, mellom 1 og 3 prosent, ifølge MedlinePlus.

Andre bivirkninger

Ingefær kan forårsake andre gastrointestinale bivirkninger i tillegg til diaré. Halsbrann, burping eller munn- eller halsirritasjon kan også forekomme. Andre bivirkninger inkluderer muligens senking av blodsukker eller økt risiko for blødning, spesielt hvis du tar blodfortynnere. University of Maryland Medical Center anbefaler at du ikke tar ingefær hvis du har gallestein, er planlagt til operasjon eller er gravid.