Blir appelsinjuice irritabel sår eller kolitt?

Magesmerter og kolitt kan både forårsake magesmerter, og du kan merke at visse matvarer synes å irritere magen mer enn andre. Appelsinjuice, på grunn av dets høye syre nivåer, kan forstyrre deg hvis du har sår eller kolitt. Derfor vil du kanskje slippe appelsinjuice fra kostholdet ditt. Du bør imidlertid sørge for å snakke med legen din først, spesielt hvis du har kolitt, siden pasienter med kolitt ofte trenger ekstra ernæring som et variert kosthold kan gi.

Appelsinjuice kan irritere sår eller kolitt. (Bilde: Nossa Productions / Photodisc / Getty Images)

Grunnleggende

Alle frukter inneholder litt syre, men sitrusfrukter faller på den svært sure siden av skalaen; appelsiner har en pH på ca 2 til 3, noe som gjør dem potensielt svært irriterende for noen med gastritt eller magesårssykdom. I tillegg nevner kolittpatienter ofte at sitrusfrukter og juice, inkludert appelsinjuice, synes å forårsake eller forverre sine symptomer, igjen potensielt på grunn av syren i dem.

sår

Peptiske sår, hvor sår utvikler seg i magen av mage eller øvre fordøyelseskanal, kan påvirke om lag 20 millioner amerikanere, ifølge University of Maryland Medical Center. De er ikke vanligvis forårsaket av maten du spiser; I stedet er de oftest forårsaket av en form for bakterier som heter Helicobacter pylori, eller ved for hyppig bruk av over-the-counter-stoffer som ibuprofen. Vanligvis, hvis du har magesår, kan du unngå appelsinjuice hvis du finner det irriterer såret. Men du bør sørge for å erstatte den med en annen frukt eller grønnsak høy i vitamin C.

kolitt

Kolitt påvirker kolon, ikke magen, men det kan også medføre utvikling av sår. Vanlige symptomer på kolitt inkluderer diaré, magesmerter, vekttap og tretthet. Mange pasienter med kolitt finner at flere matvarer, inkludert appelsinjuice og andre fruktjuicer, forstyrrer dem. Du bør imidlertid ikke begrense dietten når du har kolitt. Mange kolittpatienter har høy risiko for underernæring og for spesielle ernæringsmessige mangler, og de gjør situasjonen verre ved å begrense deres dietter i et forsøk på å kontrollere sine symptomer.

alternativer

Heldigvis kan både sår og kolittpasienter ha et annet alternativ til å holde appelsinjuice i dietten deres: lavsyre appelsinjuice. Flere appelsinjuiceprodusenter har utviklet versjoner av sine produkter som er lavere i syre, noe som kan irritere sår og kolitt mindre enn de vanlige produktene. Du bør vurdere å bytte til lavsyre appelsinjuice før du slipper appelsinjuice helt fra kostholdet ditt. Ta også kontakt med legen din for å forsikre deg om at du får nok C-vitamin og andre næringsstoffer, spesielt hvis du har begrenset ditt forbruk av appelsinjuice på grunn av dine symptomer.