Trening etter generell anestesi
De fleste operasjoner krever en gjenopprettingsperiode, der du gradvis bygger opp muligheten til å utføre dine vanlige aktiviteter. Du kan få veiledning fra en fysioterapeut på bestemte øvelser som vil bidra til å gjenopprette dine fysiske evner. I tillegg til den direkte effekten av operasjonen på kroppen din, kan bruken av en generell bedøvelse påvirke evnen til å trene eller utføre fysisk krevende oppgaver kort tid etter operasjonen.
Etter en operasjon med generell estetikk, trene milde øvelser som å gå. (Bilde: Comstock Images / Comstock / Getty Images)Første gjenopprettingstid
Straks etter å ha blitt gjenopprettet fra en operasjon som bruker en generell bedøvelse, flytter du vanligvis til et utvinningsrom på sykehuset eller klinikken hvor du ble behandlet. Når bedøvelsen har slitt seg og du vekker, kan noen ettervirkninger fortsette, som søvnighet, desorientering eller en litt tåkete kvalitet til tenkningen din. I løpet av denne innledende gjenopprettingsperioden, som kan vare timer, dager eller uker, vil mobiliteten din være svært begrenset, noe som potensielt begrenser deg til sengen din. Når du føler deg godt nok til å komme deg ut av sengen, hold kortere turer og bruk en rulleskytter. Ha noen i nærheten til å oppdage deg hele tiden.
Det å være klar over
Ettervirkningen av generell anestesi forsvinner vanligvis innen 24 til 48 timer med kirurgi. I løpet av denne perioden kan du oppleve kvalme eller oppkast, hodepine, ondt i halsen, rystelser, tretthet eller forvirring. Mens ingen av disse vanlige bivirkningene uttrykker forstyrrelser i mild trening, bør du unngå aktivitet som synes å forverre symptomene. For eksempel, umiddelbart etter operasjonen, bare å komme seg ut av sengen og stå oppreist kan det forverre kvalme; Skreddersy bevegelsene dine tilsvarende. Driftsmaskiner eller kjøring i trafikk er vanligvis forbudt i løpet av de første 24 timene etter anestesi; På samme måte unngår du å sykle eller gå langs offentlige gangveier eller bruke treningsutstyr.
Startøvelse
Begynner noen dager etter operasjonen, skal kroppen din bli fullstendig gjenopprettet fra eventuelle bivirkninger av generell bedøvelse. Fra dette tidspunktet er dine begrensninger på trening avhengig av arten av operasjonen din. Følg retningslinjene fastsatt av legen din eller fysioterapeut. Se etter varsels tegn som økt smerte, hevelse eller rødhet rundt noen snitt eller feber. Hvis noen symptomer forverres under treningen, stopp umiddelbart aktiviteten og kontakt med lege. En annen pålitelig måler er pusten din; sjekk at du kan ta en samtale på en måte som gjør noen form for trening, enten du går på tvers av rommet eller går for en jogge.
Skjemaer for etteroperasjon Øvelse
Hvis ordet "øvelse" vanligvis bringer spor eller barbells i tankene, kan du bli overrasket over alle de daglige aktivitetene som regnes som øvelse for å gjenopprette post-op pasienten. For eksempel, etter hjerteoperasjon, bare løfte hendene over skuldrene i lang tid er trening; bare blåse-tørke håret kan være unødvendig under første utvinning. På den annen side er vanlig fysisk trening avgjørende for å gjenopprette seg fra mange former for kirurgi, inkludert vekttapsoperasjoner eller joint replacement operasjoner. Hvor trening er kritisk for utvinning, gir fysioterapeuter vanligvis detaljerte instruksjoner eller tilsyn med den nødvendige rutinen.
