Skadelige effekter av å spise sukkerfri gum hver dag

Tyggegummi ble brukt til å bli rynket av tannleger. Ikke bare var det full av sukker, men det var også i munnen lenger enn godterier som du kunne svelge, noe som gjorde det til en større årsak til tannråte. Imidlertid introduserte produsenter sukkerfri tyggegummi på 1950-tallet, som brukte et kunstig søtningsmiddel som ikke korroderte tennene. Denne form for tyggegummi kan tygges regelmessig uten å forårsake hulrom. Men dette reduserte ikke andre bekymringer om daglig bruk.

Daglig tyggegummi tygging kan forårsake problemer utover hulrom. (Bilde: Dexailo / iStock / Getty Images)

TMJ lidelser

Temporomandibulær ledd (TMJ) er stedet hvor kjeften festes til skallen. Hvis musklene som holder denne ledd i riktig justering blir trette, kan leddet bevege seg ut av sted, forårsaker en TMJ-lidelse. Dette resulterer ofte i kjeve smerte, hodepine og redusert bevegelse eller låsing av leddet. Moderat tyggegummi chewing forårsaker vanligvis ikke TMJ lidelser; Vanlig tygging kan imidlertid forårsake muskelmasse som kan sette deg i fare. Spesielt hard eller kraftig tygge er spesielt stressende på leddene og de omkringliggende musklene.

Tanndeformiteter

Overdreven tyggegummi tygge kan bære emaljen av tennene dine og endre bitt. Spesielt har de øvre molarene en tendens til å spre seg, mens de nedre avtar. Den øvre front tennene kan også skyve fremover mens de nedre driver bakover, og skaper overbitt. Disse endringene kan kreve at ortodontisk pleie korrigeres. Videre, ettersom emaljen eroderer, kan tennene dine bli mer følsomme for varme, kalde og sure matvarer.

hodepine

Når noen muskler gjentar samme bevegelse i lang tid, kan det bli utmattet. Dette gjelder ansiktsmuskler som er ansvarlige for å bevege kjeften under tygging. Som en videre komplikasjon tygger de fleste primært tannkjøttet på den ene siden av munnen, og trenger musklene ulikt. Dette kan forårsake hodepine, spesielt når tyggen er rask og kraftig, som det noen ganger er når chewer er under stress.

Sukker erstatter

Sukkerfri tyggegummi inneholder noen ganger aspartam, et kunstig sukker hvis virkninger forblir kontroversielle. En studie, som dukket opp i Life Sciences Journal, konkluderte med at aspartam kan bidra til å skape formaldehyd i kroppen, som er et kjent kreftfremkallende middel. Noen hevder at de har opplevd bivirkninger, for eksempel hodepine, svimmelhet og humørsvingninger, som et resultat av å spise mat med denne ingrediensen. Imidlertid har verken FDA eller American Cancer Society utstedt advarsler om forbruk av aspartam, unntatt når det gjelder mennesker med fenylketonuri eller PKU, hvis legemer mangler enzymet som er nødvendig for å bryte det ned.