Hodepine i ungdomspoeng

Selv om tenåringsjenter er mer utsatt for hodepine enn gutter på grunn av de hormonelle forandringene som er uheldig under menstruasjon, får gutter også hodepine og av mange årsaker. Ifølge en rapport fra Dr. Donald W. Lewis i "American Family Physician", er hodepine vanlige hos små barn og kan forverres som en gutt går i ungdomsårene. Lewis sier at hodepine som er klassifisert som hyppige, rammer 15 prosent av tenåringer eldre enn 15 år. Gutter får hodepine oftere til puberteten, men som reverserer i ungdomsårene.

De fleste hodepine har utløser, og i ungdomsgutter, har de en tendens til å være livsstilsorienterte. (Bilde: kieferpix / iStock / Getty Images)

typer

Children's Memorial Hospital bryter ned ungdoms hodepine i to kategorier: primær hodepine - som migrene, spenningsorientert smerte og klyngens hodepine - og sekundær hodepine. Sekundær hodepine er de som skyldes noen unormalitet i hjernen og er uvanlig. Migrene uten tilhørende aura er de vanligste hos barn. Cluster hodepine begynner vanligvis ikke før ungdomsårene og guttene får dem mer enn jentene gjør. De er tilbakevendende i en periode som kan variere fra uker til måneder, og medfører smerte på den ene siden av hodet, bak ett øye, med en kontraktsløs elev og noen ganger hevelse i ansiktet rundt øyet. Tenåringer kan være like utsatt for spenning hodepine som voksne.

Fører til

I tenårene kan årsaken bak hodepine være hormonelle endringer i ungdomsårene i noen tilfeller med familieproblemer og av og til bruken av ulovlige stoffer, ifølge Michigan hodepine og nevrologisk institutt. Tenåringer holder ikke alltid vanlige søvnvaner, og mangel på hvile er en årsak til hodepine. De har en tilbøyelighet til å hoppe over måltider eller spise i henhold til deres sosiale planer - og så kan de spise fastmat. Dette kan også bidra til vanlige hodepine. Lewis citerer avbrutt søvnmønstre, savnet måltider og stress som årsaker til hodepine hos ungdom. Diett spiller også en rolle, spesielt koffein. Etter hvert som barn blir eldre og begynner å drikke kaffe, kan både koffein og uttak av koffein føre til hodepine.

retts~~POS=TRUNC

Både Lewis og Michigan Hodepine og Neurologisk Institutt antyder at atferdsendringer bør være din første avenue for bruk hvis din ungdoms sønn lider av hodepine. Sett en vanlig sengetid for ham og fortsett å prøve, selv om det kan være vanskelig å håndheve. Planlegg måltider på vanlige tider, men rundt planen, så han spiser ikke på fluen. Oppmuntre trening - ikke nødvendigvis organisert sport, som kan være en kilde til stress, men "morsomme" sysler, som et medlemskap på et treningsstudio hvor han kan trene med venner. The Michigan Headache og Neurological Institute foreslår avslappning teknikker, som de som kan lære ham å være oppmerksom på muskelspenning og hvordan du slapper av de musklene, spesielt på baksiden av nakken hvor de fleste spenning hodepine starter.

Kosthold

Visse matvarer kan utløse migrene, som ost, bearbeidede matvarer, sjokolade og matvarer som inneholder MSG, ifølge Lewis. Dessverre, de fleste diettterapier for hodepine innebærer å eliminere disse matene helt, noe som kan være svært vanskelig med en ungdom som sannsynligvis ofte spiser hjemmefra. Lewis foreslår å modifisere denne teknikken hvis sønnen din lider av hodepine. I stedet for å prøve å fjerne mat fra kostholdet hans, følg hva som skjer når han spiser dem for å hjelpe deg med å identifisere dem. Få lærere og venner til å hjelpe deg. Deretter kan du eliminere skyldige uten en grov restriksjon av kostholdet hans.

Advarsel

Gi aldri sønnen aspirin for hodepine hvis han er yngre enn 15 år, advarer Michigan hodepine og nevrologisk institutt. Det kan forårsake Reye syndrom, som kan være dødelig.