Varmeutslipp etter trening

Hvis du går ut i utslett under eller etter trening, kan du lider av varmeutslett - også kjent som stikkvarme eller milaria - eller kolinergisk urtikaria, noe som er en type av elveblest forårsaket av varme. Det er forskjeller i hva som forårsaker hver av disse forholdene, men det er heller ikke alvorlig.

Fører til

Varmeutslet kjent som milaria oppstår når svettekanalene dine blir blokkert, og svette er derfor fanget under huden din. Det er mest vanlig hos babyer - hvis svettekanaler ikke har dannet seg riktig - og hos mennesker som bor i svært varme og fuktige klimaer.

Cholinerg urticaria oppstår når huden din er overfølsom for økning i kroppstemperatur. I tillegg til trening, kan kolinergisk urtikaria bringes på ved å spise krydret mat, en varm dusj og stress eller angst.

Varmeutslett og trening

Det er ikke uvanlig å utvikle en eller annen form for varmeneslag etter trening. Svette tungt på grunn av en spesielt intens trening kan føre til at svettekanalene blir blokkert og forårsaker milaria. En kraftig treningsøkt øker også kroppstemperaturen og kan føre til kolinergisk urtikaria hvis huden din er utsatt for varme.

symptomer

Begge forholdene vises som røde støt på huden, som kan være kløende eller føles stikkende. Du kan oppleve enten skjema over hele kroppen din under eller etter trening, eller det kan vises i bestemte områder - vanligvis bryst, armer, ben og ansikt. Varmeutslett er vanlig i hudfeller, for eksempel albuene, og hvor klær er sannsynlig å skape friksjon mot huden din som lysken og armhulene.

Behandling

Den beste behandlingen for begge former for varmeutslett holder huden frisk, i tillegg til å ha lett, pustende stoffer som bomull. Over-the-counter behandlinger som calamine lotion kan bidra til å berolige kløe.

forholdsregler

Verken form for utslett er vanligvis alvorlig og symptomene vil vanligvis gå bort uten noen bestemt behandling. Men mens symptomene på kolinergisk urtikaria ikke har en tendens til å vare lenge etter eksponering for varme, kan huden din forbli følsom overfor temperaturøkning i mange år. Se lege hvis ditt varmeutslett ikke går bort etter noen dager og / eller blir verre; de røde støtene er smertefulle eller blir smittet; lymfeknuter i nakken, armhulen eller lysken er hovne; eller du føler deg feberaktig.