Hvordan unngå å få tak i en magevirus
Viral gastroenteritt kalles vanligvis mageinfluensa eller magevirus. Mange forskjellige virus kan forårsake viral gastroenteritt, inkludert rotavirus, norovirus, adenovirus, sapovirus og astroviruser. Mageviruset spres gjennom nær kontakt med en forurenset person eller ved å berøre livløse gjenstander som har blitt forurenset med viruset. Det er også bevis på at viral gastroenteritt kan spres gjennom luften. Mageviruset er svært smittsomt og det er ingen sikker måte å unngå å bli smittet med. Med de riktige forholdsregler, kan folk i stor grad redusere sjansene for å oppnå viral gastroenteritt.
Trinn 1
Avstand deg selv fra andre som har mageinfluensa. Siden det ikke alltid er mulig å unngå folk som har mageinfluensa, stå noen få meter unna for å redusere sjansene for å få viruset fra dem.
Steg 2
Vask hendene dine ofte; spesielt før du spiser eller rører ansiktet ditt.
Trinn 3
Unngå å dele håndklær eller klær med personer som har mageinfluensa. Launder klær som har blitt håndtert av eller slitt av en person som har mageinfluensa.
Trinn 4
Fjern oppmerksomhet på mat som er utarbeidet av en person som har mageinfluensaviruset og ikke deler å spise kjøkkenutstyr med den syke personen.
Trinn 5
Steriliser eller bytt tannbørsten når andre i ditt hjem har mageinfluensa. Oppbevar tannbørsten vekk fra tannbørstene til syke mennesker. For å sterilisere tannbørsten, suge den i isopropylalkohol i fem minutter og skyll grundig i rent vann.
Trinn 6
Desinfiser vanlig berørte varer i hjemmet ditt og kontoret. Dørhåndtak, kjøleskaphåndtak, kranerhåndtak, toaletter, fjernkontroller, telefoner, datatastaturer og datamus er ofte berørt elementer som ofte er forurenset med mageinfluensaviruset. Sentrene for sykdomskontroll og -forebygging (CDC) anbefaler desinfeksjon av gjenstander "med klorblegemiddelbaserte rengjøringsmidler". Hvis du er interessert i et grønnere alternativ til klorblekemiddel, bruk hydrogenperoksid til å desinfisere husholdningsflater. Miljøvernbyrået (EPA) viser hydrogenperoksid som et produkt som effektivt dreper mageinfluensaviruset. En hvilken som helst av styrken av hydrogenperoksid som selges på ditt lokale apotek til menneskebruk, er egnet til bruk som husholdnings desinfeksjonsmiddel.
Trinn 7
Ta godt vare på deg selv for å holde immunsystemet ditt på sitt beste. Drikk seks 8 oz. briller med væsker om dagen, spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker og få seks til åtte timers søvn om natten.
Ting du trenger
Klorblekemiddel, husholdningsrenser eller hydrogenperoksid
Isopropylalkohol
Tips
Virusene som forårsaker magevirus hos mennesker, overføres ikke til eller av dyr.
Advarsel
Før du rengjør husholdningsflater med klorblekemiddel eller hydrogenperoksid, må du prøve desinfeksjonsmiddelet på et lite ubetydelig område for å se om desinfeksjonsmiddelet vil blege eller skade overflaten.
