Hvordan kurere høyt syre syre
Har du nylig oppdaget at du har høye urinsyre nivåer? Uronsyre er et avfallsprodukt dannet når kroppen din bryter ned stoffer som kalles puriner. Puriner er laget naturlig av kroppen din, men de finnes også i nesten hver mat du spiser.
Organ kjøtt som lever er høy i purines og kan øke urinsyre nivåer. (Bilde: IgorGolovnov / RooM / GettyImages)Uronsyre bæres vanligvis i blodet ditt, passert gjennom nyrene, og deretter fjernet fra kroppen din i urinen. Høye nivåer av urinsyre - kalt hyperurikemi - oppstår når store mengder urinsyre akkumuleres i blodet.
Det er en rekke årsaker til hyperurikemi. Behandle den underliggende årsaken, gjøre kostholdsendringer og ta medisiner er noen av de beste måtene å redusere urinnivå.
Adresse årsaken til høyt syre syre
Å eliminere den primære årsaken, kan når det er mulig, kurere høy urinsyre. Hyperuricemia kan oppstå av flere årsaker. Nyresykdom kan øke urinsyre nivåer ved å forstyrre urinsyrefjerning gjennom urinen. En underaktiv skjoldbruskkjertel, overaktive skjoldbruskkjertler eller bare dehydrering kan også forstyrre urinsyreutskillelsen ved nyrene.
Fedme og høyt kolesterol kan øke urinsyreproduksjonen av kroppen. Kreftbehandling kan produsere svulstlysissyndrom - en tilstand hvor et stort antall kreftceller blir drept på kort tid, og frigjør store mengder puriner i kroppen. I andre mennesker bruker forbryteren mat og drikke som har en tendens til å øke urinsyre nivåer.
En artikkel i februar 1999 utgaven av American Family Physician bemerker at en rekke medisiner kan øke urinsyre nivåer, inkludert:
- Tiaziddiuretika - hydroklortiazid (Hydrodiuril, Microzide), klortalidon (Thaliton) og metyklotiazid
- Furosemid (Lasix)
- Lav dose aspirin
- Noen anti-rejection medisiner som syklosporin (Sandimmune)
- Levodopa (Larodopa)
- Etambutol (Myambutol)
- Nikotinsyre (Nikolar)
- Vitamin B12 kosttilskudd
Noen mennesker har en genetisk predisposisjon for å utvikle hyperurikemi. Som nevnt i en 2018 gjennomgang artikkel publisert i grenser i medisin, har mutasjoner i flere gener blitt identifisert som risikofaktorer for høye urinsyre nivåer. Den nøyaktige måten disse mutasjonene fremmer hyperurikemi, er for det meste ukjent, men i det minste synes noen å virke ved å redusere urinsyreutskillelsen gjennom urinen..
Les mer: 8 medisinske forhold som kan konkurs deg
Drikke øl kan øke urinsyre nivåer. (Bilde: David Prahl / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Pass på hva du drikker
Alkohol øker ofte urinsyre nivåer. Alkoholholdige drikker - spesielt øl - har høye mengder puriner. Alkohol kan også øke purinproduksjonen i kroppen din og redusere urinsyreutskillelsen av nyrene. Ifølge en studie fra 2004 som ble publisert i leddgikt og forskning, øker øynene urinsyre nivåer mest, hardvann øker urinsyre en moderat mengde og vin forårsaker minst økning.
Fruktose øker produksjonen av puriner av kroppen, og øker urinsyre nivåer. Begrens eller unngå drinker søtet med høy fruktose mais sirup, som ikke-diett brus og litt søtet juice, hvis din urinsyre er høy.
Kaffe, vann og mager melk kan alle redusere urinsyre nivåer. De gjør det ved å øke urinsyrefjerningen gjennom urinen. Både vanlig og koffeinfri kaffe har denne effekten.
Unngå høy purine matvarer
Som fruktoseholdige drikker kan matvarer søtet med fruktose øke urinsyre nivåer. Enkelte kjøtt og sjømat inneholder middels til høye mengder puriner, noe som fører til høye nivåer av urinsyre. Disse inkluderer:
- Storfekjøtt
- Svinekjøtt
- lam
- And
- Gås
- ansjos
- SardinesS
- Reke
- Hummer
- makrell
- Ørret
- sild
- blåskjell
- kamskjell
Purininnholdet er spesielt høyt i orgelkjøtt som lever og nyrer. Alle disse matvarene bør unngås eller forbrukes i begrensede mengder hvis du har hyperurikemi.
Mest frukt og grønnsaker vil ikke påvirke urinsyre nivåer, eller kan til og med bidra til å redusere urinsyre. Noen grønnsaker inneholder imidlertid moderate mengder puriner. Disse inkluderer erter, linser, bønner, blomkål, spinat og asparges. En 2017 anmeldelse artikkel i Journal of Advanced Research bemerker at de kan øke urinsyre nivåer, men ikke mye som purine-rike kjøtt og sjømat. Unngå store mengder av disse grønnsakene hvis urinsyren din er høy.
Les mer: Liste over matvarer som øker urinsyre
Miste vekt og vurdere kosttilskudd
Hvis du er overvektig, vil miste vekt ofte redusere urinsyre nivåer. Faktisk er vekttap hos en overvektig person generelt mer effektiv enn store reduksjoner i diettpuriner, ifølge en artikkel i november 2012-utgaven av terapeutiske fremskritt i kronisk sykdom.
Vitamin C kan redusere urinsyreproduksjonen i kroppen din og øke urinsyreutskillelsen gjennom urinen. En studie fra 2012 innen leddgikt og forskning, som kombinerte resultatene fra flere tidligere studier, viste at vitamin C-tilskudd - 500 milligram per dag i gjennomsnitt - signifikant redusert urinsyre nivåer.
Folsyre kosttilskudd kan også redusere urinsyre produksjon og dermed redusere urinsyre nivåer, ifølge en studie publisert i en 2017 utgave av American Journal of Clinical Nutrition.
Du må kanskje spørre legen din om resept for å kurere din høyt urinsyre. (Bilde: busracavus / iStock / GettyImages)Medisiner for høyt syre nivåer
Flere reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å redusere høye urinsyre nivåer. Valget avhenger av en rekke faktorer, inkludert om du har nyreproblemer. Noen medisiner virker ved å redusere produksjonen av urinsyre i kroppen din.
Disse inkluderer allopurinol (Zyloprim eller Lopurin) og febuxostat (Uloric). En annen gruppe medikamenter, kalt urikosuriske midler, øker fjerningen av urinsyre gjennom urinen. De inkluderer probenecid (Probalan eller Benemid), sulfinpyrazone (Anturane) og lesinurad (Zurampic).
Nyere legemidler - pegloticase (Krystexxa) og rasburicase (Elitek) - bryte ned urinsyre til allantoin, et stoff som lettere utskilles av nyrene. I motsetning til andre medisiner, som er tilgjengelige i pilleform, må peglotase og rasburikase administreres gjennom en ven.
Snakk med legen din
Høye urinsyre nivåer bør ikke ignoreres. Overskudd av urinsyre kan akkumulere i nyrene, produsere nyrestein eller kronisk nyresykdom. Uronsyre krystaller kan også samle i leddene, forårsaker en type leddgikt kalt gikt.
Hyperurikemi kan til og med øke sjansene for å utvikle høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hjertesykdom, slag og diabetes, noter forfatterne av en artikkel publisert i april 2013-utgaven av Current Pharmaceutical Design.
Legen din vil bidra til å bestemme den underliggende årsaken til høy urinsyre og den beste behandlingen for deg. Avhengig av årsaken kan det ikke være mulig å kurere din hyperurikemi permanent, men riktig behandling vil bidra til å redusere urinsyre nivåer.
