Hvordan du får en pille unstuck fra halsen

Når du svelger en pille - enten reseptbelagte medisiner, en over-the-counter-type eller en vitaminformulering - det kan noen ganger føles som om det sitter fast i halsen. Mens halsen din sannsynligvis er stor nok til å imøtekomme de fleste piller, kan den klissete følelsen være ubehagelig. Du kan sørge for at du svelger pillene dine hver gang ved å forberede munnen riktig og svelge pillen på riktig måte.

Trinn 1

Ta en slurk av vann før du plasserer pillen i munnen din, foreslår Health Key-nettstedet. Drikk et par gulpper for å våte halsen i forberedelse til pillen. Deretter tar du en annen slurk og holder vannet i munnen. Slip pillen i munnen din og la vannet gjøre pillen slicker. Dette bør hjelpe det lett å glide ned i halsen.

Steg 2

Kast haken ned til brystet og svelg. Det kan være en annen natur å tippe hodet tilbake mens du svelger, men tucking ned vil faktisk tvinge pillen til baksiden av halsen for bedre effektivitet. Svelg hardt og sørg for at væsken i munnen går med pillen.

Trinn 3

Les etikettene og informasjonen som følger med medisinen. Hvis du føler at du har pillen fast i halsen til tross for forberedelsene, kan du spise et stykke mat som har et stort volum, men det er lett å svelge. Dette vil bidra til å skyve pillen nedover. Rull et mykt stykke brød inn i en ball og spis det, men sørg først for at medisinen din er kompatibel med mat.

Trinn 4

Svel en tykk drink for å hjelpe pillen ned hvis du fortsatt har en klebrig følelse. En væske tykkere enn vann, som appelsinjuice eller en milkshake, kan kvitte seg med den ubehagelige følelsen når du har svelget pillen.

Ting du trenger

• Vann

• Juice

• Brød

Tips

Snakk med legen din dersom du fortsatt har problemer med å svelge piller, selv med mat eller tykke væsker. Hun kan kanskje foreskrive en flytende versjon av medisinen, slik at du fortsatt kan ta medisinen riktig og effektivt.