Hvordan få en nyfødt til å sove uten å bli holdt

Å få det nyfødte å sovne uten å bli holdt er en av de tidligste jobbene du vil møte som foreldre. Å lære barnet ditt å sove på egenhånd øker oddsen om at hun vil sette seg tilbake i søvn når hun våkner om natten. Babyer vant til å sovne i foreldrenes armer vil trolig gråte for foreldrene når de våkner om natten.

Trinn 1

Engasj deg babyen din om dagen. Spille musikk, snakk med babyen din, gni føttene og lage morsomme ansikter. Naps er nødvendig, men hvis babyen sover lengre perioder i løpet av dagen enn han gjør om natten, begynner å se på klokken og vekke ham opp.

Steg 2

Avslutt kvelden med beroligende aktiviteter. Kveld kan være en utfordrende tid, ettersom foreldrene kommer inn fra jobb og ønsker å leke med baby, men tilbringer den siste timen før sengetid engasjert i rolige og rolige aktiviteter. Tilbring tid med babyen din å rocke eller bære ham, gi ham et bad og fôring.

Trinn 3

Utvikle en bedtime ritual. Bestem hvilke aktiviteter du må gjøre hver kveld og jobber bakover fra det tidspunktet du planlegger å legge barnet ditt til sengs. Det spiller ingen rolle om du spiser baby før eller etter badetid, men planlegger å gjøre det samme hver natt. Begge foreldrene skal delta i kveldsrutinen, slik at barnet ditt ikke blir altfor avhengig av en foreldre og blir ute av stand til å sove hvis foreldrene ikke er tilgjengelige.

Trinn 4

Gi din baby en søm. Universitetet i Illinois påpeker at suger på en sømmer eller holder og strekker et lite teppe er selvsagtende atferd. Vær forsiktig med å plassere varer i barneseng. Fluffete tepper, fulle dyr og puter bør ikke plasseres i barnesenget med nyfødt på grunn av kvelningsrisiko.

Trinn 5

Legg babyen din i seng mens han fortsatt er våken. Ved å holde babyen din aktiv gjennom dagen og ta deg tid med kvelden rutinen, bør babyen være søvnig og klar for senga. Motstå fristelsen til å rocke eller smugge babyen din til hun sover, hun burde være sliten, men våken når du legger henne i hennes barneseng.

Trinn 6

Gni bena og armer forsiktig mens han går av for å sove. Den tryggeste stillingen for en nyfødt å sove på er ryggen hans, advarer Barnas sykehus i Pittsburgh. Hvis han blir fretful, snakk forsiktig, men ikke hente ham opp. Ved å utvikle og følge en bedtime rutine, vet du at han er tørr, ren og godt matet.

Tips

En nyfødt er for ung til å sove gjennom natten. De må våkne opp, vanligvis hver tredje til fem timer, for å spise. Bruk tipsene ovenfor for å lære barnet ditt å gå seg selv igjen. Når hun er gammel nok til å hoppe over nattmat, kan hun sette seg igjen når hun rouses gjennom natten. Dette vil også gjøre dagens nattmating raskere, siden du kan legge babyen tilbake i barnesenget umiddelbart etter at hun har fullført måltidet.

Advarsel

Forvent av og til skrikende passer. Du kan enten la barnet gråte ut eller gå inn i rommet og berolige barnet ditt uten å plukke ham opp.