Hvordan Healing Sinusinfeksjoner Med Saltvann
En sinus skyll med saltvann vil hjelpe deg med å fjerne en bihuleinfeksjon og hjelpe deg å puste bedre. Saltet i skyllet skaper et alkaliserende miljø som dræper bakterier, ifølge Pediatric Oncology Resource Center. I tillegg salt dehydrerer slim, som er et avlsmiljø for luftbårne patogener. Kroniske bihuleinfeksjoner kan ha nytte av saltvannsrømmer, men krever også et antibiotikaforløp. Enten du har en akutt bihuleinfeksjon som varer i noen dager eller uker, eller hvis du har kronisk tilstand - som kan vare i år - bør du snakke med legen din før du bruker saltvann til å behandle tilstanden.
Trinn 1
Kombinér 1/2 teskje saltsalt og 1 kopp varmt destillert vann i en nasal dusj, også kjent som en nettpotte. Alternativt kan du bruke havsalt til å lage saltvannsløsningen. Carla Wilson, administrerende direktør i Quan Yin Healing Arts Center i San Francisco, anbefaler å smake løsningen før bruk, og sørg for at løsningen er halv så salt som havet.
Steg 2
Stå over badvasken. Sinus skyll kan skape et rot, så stå over vasken eller karet og ha et håndkle hendig.
Trinn 3
Hold ett nesebor med tommelen og snør saltvannet inn i det åpne neseboret. Fjern straks fingeren mens du snør så saltvannet kan skyte inn i neseboret og utslipp gjennom enten neseboret. Vann kan også komme ut gjennom munnen din.
Trinn 4
Kombiner en klype med natron i en varm saltvannsløsning som et alternativ til bruk av vanlig saltvann. Baking soda hjelper til med å nøytralisere den salte smaken av skyllet og det bidrar til å hindre gjentatte infeksjoner. Faktisk foreslår Dr. Bruce Jafek, professor og leder av otolaryngology / Head and Neck Surgery ved Universitetet i Colorado Health Sciences Center School of Medicine, å bruke en klype med natron i en sinus skylling for daglig nasalrensing. Denne praksisen forhindrer bakteriell og soppoppbygging og hindrer sinusinfeksjoner.
Ting du trenger
Neti potten
Sinus douche
Salt
Vann
Håndkle
Advarsel
Hvis du har tilbakevendende bihuleinfeksjoner, snakk med helsepersonell.
