Hvordan få meg til å ta en avføring hver dag

Forstoppelse er en vanlig tilstand som skyldes faktorer som dårlig kosthold, stress, medisiner, inaktivitet, dehydrering og overbruk av avføringsmidler. Triphala, en ærverdig polyherbal medisin bestående av arten Terminalia bellerica, Terminalia chebula og Emblica officinalis, er klassifisert som en tridoshic rasayana i ayurvedisk medisin, da den fremmer levetid og foryngelse hos pasienter av alle grunnlover og alder. Videre er Triphala et kraftig avføringsmiddel som ikke forårsaker avhengighet eller rebound forstoppelse.

Fordeler med Triphala

Blant de kjente fordelene ved Triphala, som er blant de mest potente antioxidantholdige plantene som er kjent, er de relatert til å redusere betennelse gjennom antioksidantegenskaper og immunmodulerende effekter. Triphala er også kjent for å redusere adiposity, forbedre glukosetoleranse og insulinrespons, redusere hypertensjon, redusere forstoppelse og utøve anti-mikrobielle aktiviteter.

Hvordan ta Triphala

Det er viktig at Triphala øker peristaltikken, og i motsetning til andre avføringsmidler er det ikke vanedannende. For en daglig tarmbevegelse, ta ca 30 minutter før sengetøy 1 ts Triphala pulver blandet godt i noen gram vann eller romtemperatur. Gjenta dette nevnte diett om morgenen. Både vestlig og tradisjonell medisin kan være enige om at helsen begynner i tarmen, så ta noen øyeblikk daglig for å ta vare på deg og sørge for en komfortabel daglig avføring.

Når skal du se legen din

.