Hvordan lindre fanget magegasser
Gass fast i magen og tarmene oppstår som et naturlig resultat av å spise og drikke. Maten selv kan forårsake gass, eller måten du spiser, kan føre til at du svelger luft og lager gassbobler i magen. Over tid dispergerer gassen naturlig eller går ut av kroppen din gjennom belching eller flatulens. I mellomtiden kan du imidlertid oppleve smerte og annet ubehag. Flere rettsmidler kan lindre fanget gass og hjelpe det å passere raskere ut av kroppen din.
Ung kvinne på sengen holder magen. (Bilde: Vitapix / IStock / Getty Images)Trinn 1
Ta et over-the-counter gassmiddel som magnesiummagnesia eller et produkt som inneholder simetikon. Disse produktene bryter opp gassboblene og lindrer gass smerte, kramper og oppblåsthet.
Steg 2
Drikk en blanding av ½ ts. av natron oppløst i 8 oz. av romtemperatur vann. Vent to timer og, hvis du fortsatt har gass, drikk en annen dose. Bakervarerblandingen bryter opp gassboblene i magen og kan forårsake belching.
Trinn 3
Drikk en 8-oz. glass klubb soda. Vent to timer og, hvis du fortsatt har gass, drikk en annen dose. Igjen, dette alternativet bryter opp gassboblene og kan forårsake belching.
Trinn 4
Ligg på ryggen og klem knærne til brystet. Denne posisjonen oppfordrer gassen til å reise mot anusen din, og hjelper deg med å klemme ut gassen naturlig. Dette middelet kan avlaste fanget gass og bli kombinert med en av de andre.
Ting du trenger
Over-the-counter gassmiddel
Bakepulver
Måleskje
Drikkeglass
Tips
Noen gasstiltak kan oppmuntre til å bøye eller flatulens. Hvis du føler trang til å slippe ut gass, gjør du det. Å holde det inne kan gjøre det verre. Melk av magnesia og over-the-counter gass rettsmidler kan føre til forstoppelse og misfargede avføring hos enkelte individer. Les pakningsvedlegget for full informasjon om mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner. Baking soda inneholder natrium. Personer med høyt blodtrykk bør konsultere sine leger før de tar bakervarer. Ikke krølle nedre rygg eller ta knærne til brystet hvis du har en herniert lumbalskive.
