Hvordan stoppe en hoste fra post-nesedråpe
Postnasal drypp er slimete som løper fra nesen på baksiden av halsen, og forårsaker ofte hoste, ifølge American Academy of Family Physicians. Hensikten med slimhinner er å smøre og rense nesepassasjer. Under normale omstendigheter svelges svelget uten at den enkelte innser det. Når slimete produksjon er overdreven på grunn av allergi, en forkjølelse eller en sinusinfeksjon, kan væsken akkumulere i baksiden av halsen og utløse hostrefleksen. Hosten kan være verre om natten, og forstyrrer pasientens søvn.
Trinn 1
Drikk åtte til 12 glass vann eller andre drikker som ikke inneholder alkohol eller koffein, noterer National Institutes of Health.
Steg 2
Unngå allergener som forårsaker postnasal drypp. Vanlige årsaker inkluderer støv, pollen, mold, kjæledyr, planter, kjemiske dampe, gress eller rengjøringsmidler, ifølge American Academy of Family Physicians. Hvis du ikke er sikker på årsaken, behold en kalender eller journal over symptomene dine for å hjelpe deg med å finne ut hva som utløser allergi symptomer.
Trinn 3
Slutte å røyke og unngå brudd på røyk, uansett årsak til hosten, ifølge Mayo Clinic. Røyk irriterer nesen og munnen og øker hostingen.
Trinn 4
Slå på en luftfukter eller fordamper for å øke luftfuktigheten i rommet.
Trinn 5
Gni brystet med en over-the-counter kamfer eller mentol forberedelse. Inhalering av damper kan lindre hoste.
Trinn 6
Ta en over-the-counter hostesirup forberedelse med dextromethorphan. Hostedråper eller honning i varmt vann eller te kan også være beroligende.
Trinn 7
Administrer saltvann - saltvann - øyedråper eller nesespray som er tilgjengelig over-the-counter. Andre over-the-counter nasal spray kan også være nyttig, men pasienter bør ta dem i bare tre dager om gangen for å unngå bivirkninger, ifølge NIH.
Trinn 8
Ta over-the-counter antihistaminer for å redusere slimete produksjon, ifølge NIH. Kjør ikke eller bruk tungt maskineri når du tar disse legemidlene fordi de forårsaker døsighet.
Ting du trenger
Over-the-counter bryst gni, hoste sirup, hoste dråper eller antihistaminer
Varmt vann
Honning
Sitron
Saline nesedråper
