Slik stopper du et kaldt sår fra forming
Kaldesår er smittsomme klynger av væskefylte lesjoner som er forårsaket av herpes simplex-viruset 1, ifølge Mayo Clinic. Hvis du har hatt kalde sår, kan du merke seg at det er et kaldt øde som danner et par dager før du kan se det. Selv om det ikke er mulig å fullstendig forhindre forkjølelsessår eller få forkjølelsessår, gå bort når det allerede dannes, kan du kanskje ta noen skritt for å redusere risikoen for utbrudd og begrense lengden på et utbrudd..
Kaldesår kan komme opp når som helst. (Bilde: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)Trinn 1
Sov om natten og bruk solkrem om dagen. Ikke å få tilstrekkelig søvn og bruke for mye tid i solen uten å bruke solkrem er to forkjølelsessår, fordi de resulterer i unødig stress i kroppen din, ifølge Mayo Clinic. Sikt i ca åtte timers søvn for å føle deg frisk om morgenen og bruk et bredspektret solkrem av SPF 15 eller høyere 30 minutter før du går utendørs.
Steg 2
Identifiser advarselssymboler for forkjølelse av forkjølelse. Smerte og prikking i det berørte området går ofte forkjølelsessår med en eller to dager, ifølge Mayo Clinic. Utenfor munnsområder som lepper, hake og indre nesebor er de vanligste stedene hvor du kan forutse at kaldesår går i utbrudd, ifølge MedlinePlus.
Trinn 3
Spør legen din om muntlige antivirale medisiner. Du kan være i stand til å redusere smerte og forkorte varigheten av utbruddet dersom du tar oralt medisin som Valtrex eller Zorivax så snart du føler advarselssymboler for kaldt sår, ifølge Mayo Clinic.
Trinn 4
Hold hendene dine unna din sår. Du kan ende opp med å spre viruset til andre deler av kroppen din hvis du velger eller klemmer forkjølelsessår og deretter berører et åpent sår eller en slimemembran som munn, nese eller skjede, advarer KidsHealth, en del av Nemours Foundation.
Trinn 5
Vask hendene ofte. Selv om du ikke bør rote med aktive forkjølelsessår, kan du ved et uhell berøre en og øke risikoen for å spre viruset og skade følsomme områder i kroppen din, for eksempel øynene dine. Vask hendene dine når som helst du tror du kan ha rørt din forkjølelse og konsekvent vaske dem hele dagen.
Ting du trenger
Sunblock, bredspektrum, SPF 15 eller høyere
Såpe
Vann
Tips
Se legen din hvis sårene dine ikke heler i løpet av en uke til 10 dager hvis du ofte får kalde sår, hvis du har et helseproblem som har svekket immunforsvaret ditt eller hvis du opplever symptomer som feber, pus og rødhet, anbefaler KidsHealth.
