Hvordan stoppe Bunion Burning Pain
Hvis du bruker høye hæler, tettsittende sko eller sko med spisse tær, kan du utvikle bunioner. Medline Plus rapporterer at hvis du er født med unormale bein i føttene, kan du også være utsatt for bunioner. En bunion danner som en benaktig bump som ligger på den delen av foten din hvor den møter din storåre. Rød, skinnende hud kan også dekke bunion, men den mest merkbare egenskapen til en bunion er den brennende smerten, som intensiverer med trykk. Avlastning av trykket stopper ofte brennende smerte.
Smale sko kan forårsake bunioner. (Bilde: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Trinn 1
Lindre bunion smerte ved å ha brede, komfortable sko. En brede tå sko i stedet for en smal stil vil avlaste presset på bunion og gi tærne litt wiggle rom.
Steg 2
Sett en beskyttende pute inn mellom stoffet på skoen og bunionet ditt. Bunion skjold har et skum eller gelinnsats som glirer over storetåen, kupper bunionet. Bunion skjold er tilgjengelig i farmasøytiske midtgangen i dagligvarebutikken din, apotek og online kilder.
Trinn 3
Køl den brennende følelsen med en ispakke. Pak ispakken i et håndkle og legg den pakkede ispakken mot bunionen din. La ispakken stå på bunion i 15 minutter. Fjern ispakken i fem minutter. Gjenta prosessen til du føler lettelse.
Trinn 4
Prøv å lette din brennende bunionsmerte med en anti-inflammatorisk medisinering som ibuprofen. En voksen dose, i alderen 12 og oppover, av ibuprofen, ifølge Drugs.com, er 200 til 400 mg tatt hver fjerde til seks timer etter behov. Daglige doser av ibuprofen bør ikke overstige 3.200 mg per dag.
Ting du trenger
Wide-toe sko
Bunion skjold
Ispakke
Håndkle
Tips
Se en podiater hvis den brennende smerten som er forbundet med bunion, ikke forbedrer eller blir utålelig. Noen ganger er kirurgi, bunionektomi, nødvendig for å justere benene på foten og fjerne den benete bumpen.
Advarsel
Hvis du ikke har en ispakke, fyll en forseglet plastpose med is og sett den i et håndkle.
Ikke bruk ispakken direkte til bunion uten et håndkle i mellom. Kalden fra isen kan skade huden din uten et lag av beskyttelse.
