Hvordan slutte å hoste med akupressur

Den 17. januar 2008 utstedte FDA en offisiell folkehelsekonsulent som anbefalte at over-the-counter-hoste og kalde medisiner ikke ble brukt hos barn under 2 år. Slike legemidler har ikke vist seg å være trygge eller effektive hos barn i denne aldersgruppen. Bivirkninger fra hostemedisin kan forekomme hos mennesker i alle aldre. En måte å unngå disse farene er gjennom alternative helsepreparater som akupressur. Akupressur kan brukes til å slutte å hoste når som helst og sted.

Kvinne får en massasje. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Trinn 1

Trykk midt på brystet på brystbenet med fingeren eller tommelen. Bruk små, sirkulære bevegelser for å massere området i mellom 30 sekunder og 2 minutter.

Steg 2

Bruk samme bevegelsesmassasjebevegelse, trykk på brystet ditt i det myke, kjøttfulle området ved siden av skulderen og under kragebenet ditt. Masser dette området i 30 til 120 sekunder.

Trinn 3

Trykk håndflaten mellom første og andre fingre, like under hvor de deles. Masser dette området i opptil to minutter.

Trinn 4

Masser området på tommelsiden av håndleddet, to fingerspor over håndledskrysset. Fortsett å massere i opptil to minutter.

Trinn 5

Gjenta alle akupressurpunkter som nødvendig for å stoppe hosten. Poeng kan masseres så ofte som du kan tolerere.

Trinn 6

Søk omsorg fra en kvalifisert helsepersonell hvis symptomene forverres eller ikke stopper om 7 til 10 dager.

Tips

Hvis området du masserer er ømt eller sårt, er du på rett sted. Disse akupressurpunktene kan masseres i hvilken som helst rekkefølge.

Advarsel

Se en kvalifisert helsepersonell hvis din hoste er assosiert med pustevansker, svelging, tykk grønn-gul sputum, blodig slem eller sputum, hvesenhet, stiv nakke eller feber.

Søk lege hvis et barns hoste ledsages av å kvele eller svelge vanskeligheter, stiv nakke, blå eller skumle lepper, pusteproblemer, høyt hevet lyd ved innånding, feber på 100,4 for nyfødte eller 103 eller høyere for barn.