Hvordan tynn sinus slim
Sinus slim blir plagsom hvis det blir klebrig og tykt. Tykt slim kan stoppe dine eustachiske rør - røret mellom ørene og nesen din - forårsaker øreinfeksjon. I tillegg kan det også blokkere opp bihulene dine, forårsaker bihulebetennelse og hodepine. For å unngå dette, vær oppmerksom hvis nesen din begynner å bli prippen. Arbeid raskt for å sikre at mucuset ditt forblir tynt og beveger seg lett gjennom systemet ditt, og unngår potensialet for å skape infeksjon.
Trinn 1
Drikk rikelig med væsker. Når du har en tett nese, legg til mer væske til kostholdet ditt. Varm drikke fungerer spesielt på to måter for å hjelpe tynt sinus slim. De legger ikke bare væske til kroppen din, men de dammer også munnen og nesen, og bidrar til å holde slimhinnen hydrert.
Steg 2
Bruk en luftfukter. Øke vanninnholdet i luften du puster, kan bidra til å holde bindehinden tynn og flytende. Sørg for at du bruker en kald luftfukter, da varme luftfuktere kan forårsake brannskader hvis vannet blir spilt eller du går for nær dampen.
Trinn 3
Spray saltvann i nesehulen din. Saltvann kan holde nesepassene frittflytende ved å tilsette saltet vann til slim. Sprayen bidrar også til å vaske ut bakterier og virus som kan samle seg i bihulene.
Trinn 4
Lag et mini-dampbad. Sitt over en bolle med dampende vann og pust gjennom nesen med et håndkle drapert over hodet ditt. Den inhalerte dampen gir sinus slim.
Trinn 5
Ta en decongestant i ikke mer enn tre dager. Mens avføringsmidler kan tørke opp slimet ditt midlertidig, kan de også komme tilbake og forårsake mye tyngre slimutslipp.
Ting du trenger
Håndkle
Bolle
Kokende vann
Tips
Unngå antihistaminer da de gjør at slimet tørker og tykner. Hvis du tar høyt blodtrykksmedisin, unngå dekoncentranter.
