Er varm suppe bra for vondt hals?

Når du er syk med sår hals, kan den enkle svelgingskilden være uhyggelig. Enten du lider av strup hals eller forkjølelse, kan du berolige halsen og gjøre healingstiden mer utholdelig ved å drikke mye væske, som varm suppe. Snakk med legen din før du foretar endringer i kostholdet ditt eller forsøk på å behandle ondt i halsen selv.

Kylling suppe kan bidra til å kutte slim og hydrat vokal folder. (Bilde: Samo Trebizan / iStock / Getty Images)

Betydning

En sår hals kan ha en rekke årsaker, inkludert bakterier som strep hals, streining av vokal snorer ved å rope eller snakke, eller et virus, som en forkjølelse eller influensa. Uansett hva som har forårsaket sår halsen, kan du berolige smerten, tynne ut overbelastning i baksiden av halsen, forhindre dehydrering og fukte vokalbåndene ved å drikke suppe. Enten du koker suppe fra grunnen eller spiser den fra en boks, kan den varme kjøttkraften hjelpe deg til å føle deg bedre mens du gjenoppretter.

typer

Selv om noen supper kan være gunstige for sår hals, er ikke alle supper opprettet like. Supper som er laget av kylling, biff eller vegetabilsk kjøttkraft kan være den enkleste på halsen. Tomatbaserte supper er sure og kan irritere halsen for mye. Krembaserte supper inneholder meieri, noe som vil øke slimproduksjonen og gjøre baksiden av halsen tykk, noe som kan gjøre deg hoste og irritere halsen enda mer. I tillegg kan krydret supper irritere halsen, ikke berolige det. Suppe som inneholder hvitløk kan bidra til raskere helbredelsesprosessen - hvitløk er et naturlig antibiotika som har anti-inflammatoriske egenskaper.

Veibeskrivelse

Hvis du føler deg syk, men ikke har noen suppe på hånden, kan du lage din egen raske, hjemmelagede suppe med varer fra ditt pantry. Hakk en hvitløksklær, legg den til en gryte full av lavnatrium kyllingbuljong. Tilsett kokt penne pasta, skiver gulrøtter og terninger selleri, deretter kok til veggene er myke. Spis måltidet med et stykke toast og et stort glass vann.

betraktninger

Melk, alkoholholdige drikker, appelsinjuice og tomatjuice kan irritere halsen. De fleste andre drikker vil fukte vokalfoldene og forhindre dehydrering. Hvis varm suppe irriterer halsen, bytt til en lunken eller kald væske, som vanlig vann eller fortynnet fruktjuice. I sjeldne tilfeller kan sår hals være tegn på alvorlig medisinsk tilstand. Hvis symptomene vedvarer i mer enn noen få dager, se legen din.