Er Mint-te bra for en uoppdaget mage?

Den omfattende minten, eller Mentha, omfatter flere enn 600 forskjellige planter, inkludert skogsmynt, marsh mynte, krøllete mynte og egyptisk mynte. Peppermynte er den mest brukte for te. Denne kjølejurt har flyktige oljer som beroliger en opprørt mage, ifølge klinisk herbalist Penelope Ody, forfatter av "The Complete Medicinal Herbal." I tillegg har medisinske forskere oppdaget mange andre helsemessige fordeler som kan tilskrives peppermynte. Vennligst se en medisinsk profesjonell om eventuelle helseproblemer du har.

Beskrivelse

Peppermynte, en hybrid av vannmynte og spearmint, vokser over hele verden, ifølge Wayne Kalyn, forfatter av "Den helbredende kraften av vitaminer, mineraler og urter." Luftens deler av urtene er best høstet like før planten blomstrer og kan være Brukes fersk eller tørket. Peppermynt terapeutisk verdi for en opprørt mage er avledet fra sin flyktige olje, som omfatter mer enn 40 forbindelser, skriver Kalyn. Peppermynts flyktige olje ekstraheres gjennom en prosess med dampdestillasjon av stilkene og bladene.

Helsetilstander

Peppermynte er et populært valg for en opprørt mage. Te laget av denne urten vikler magekramper, lindrer gass og fremmer fordøyelsen ved å øke galleproduksjonen, forteller Kalyn. Gal, en sur gul eller grønn væske produsert av leveren, hjelper fett metaboliseres i tynntarmen. Ody skriver også at peppermintte kan være nyttig for kvalme, migrene og feber. Dampene fra te laget av de friske bladene kan innåndes for å lindre overbelastning. I tillegg drikker mange mennesker høye glass kalde peppermyntte under svevende sommertemperaturer. Spør din lege hvilke urte rettsmidler er passende for deg.

Antioxidantegenskaper

En artikkel publisert i juni 2011-utgaven av "Toxicology and Industrial Health" bekrefter peppermintens potensielle bruk som en naturlig antioksidant. Forskere undersøkte ekstrakter av ni myntearter, og fant peppermynte, eplemint, hvit peppermynte og pennyroyal blant plantene med antioksidantegenskaper. Giftige frie radikale molekyler i kroppen kan forårsake mange sykdommer, inkludert hjertesykdom, notater Kalyn. Antioxidantstoffer kan søke etter og deaktivere disse skadelige molekylene, noe som kan skade cellulært DNA. Ifølge en gjennomgang fra 2006 i "Phytotherapy Research" har denne urten også vist seg å ha betydelige anti-tumor, antivirale og antimikrobielle aktiviteter, noe som muligens kan bidra til effekten av opprørt mage og andre fordøyelsesproblemer. Til tross for sine mange fordeler, er peppermynte ikke en tilstrekkelig erstatning for råd og behandling fra en kvalifisert helsepersonell.

forholdsregler

Ifølge Ody kan kronisk bruk av peppermynte forverre slemhinnene. Hun foreslår at barn får peppermynte i maksimalt en uke. Etter den tiden, bør bruken av dette avbrytes for en stund. Spedbarn bør aldri ta mynte. Ody advarer også at peppermynte kan hindre melkproduksjon hos ammende mødre.