Kylie Jenner spiser denne frokosten hver eneste dag

Når det gjelder å opprettholde et sunt og balansert kosthold, er det helt normalt å falle i en vanlig rutine med måltidene dine - som ofte kan oversettes til å konsumere nøyaktig samme ting hver dag. Hvis du finner noe du elsker og krever, hvorfor ikke spise det hver dag, ikke sant? Bare spør Kylie Jenner, som til tross for sin ubegrensede økonomi og tilgang til de beste personlige kokker verden har å tilby, spiser den samme, selvlagde frokosten hver morgen.

Kylie Jenner spiser den samme frokosten hver morgen, og det er overraskende normalt. (Bilde: Ari Perilstein / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Les mer: 12 Kardashian Wellness tips du kan faktisk gi råd

I en nylig Instagram-historie delte skjønnhetsmogulen henne til frokost med sine 126,1 millioner tilhengere, og det er mye mer normalt enn du noen gang ville forvente for en 21-årig multi-millionær.

Jenners første fase av morgenbrensel oppstår i form av en grønnsaksjuice, som inneholder selleri, gulrøtter, et eple og ingefær. Med mindre du bor under en stein, har du allerede lagt merke til at selleri juice er den grønne juicen i øyeblikket - og med rette. Bare en-kopps servering av de fibrøse veggiene inneholder bare 65 kalorier, har mindre enn 0,7 gram fett og nesten 2,8 gram protein.

Les mer: Ageless Queen Gabrielle Unions daglige kosthold og trening

Det har også rikelig med kalium, noe som hjelper til med å bygge muskler og holder hjertet ditt sunt, kalkdannende kalsium, sårhelende vitamin K og folat. Det er mulig at Jenner fikk selleri juice memo fra sin eldre søster, Kim Kardashian, som begynte å drikke drikken for å hjelpe henne med psoriasis.

Kylie Jenner drikker dette selleri, gulrot, eple og ingefærjuice hver morgen. (Bilde: Kylie Jenner / Instagram)

Jenner neste morgen? Egg. Moderen kommer ut en stekepanne og krypterer proteinproduktet biprodukt, som hun sørger for å lage mat grundig. "Noen andre liker eggene deres godt gjort?" Spurte hun i bildeteksten. Mens mange mennesker liker rennende egg, anbefaler USDA å lage unpasteurized egg til hele firmaet for å betraktes som trygt fra bakterielle infeksjoner som salmonella.

Jenner tyder tydeligvis ikke på kjøttfri diettutvikling, sammenkobler eggene hennes med en haug med baconskiver, knust avokado og et stykke toast. Sunn og hjertelig, morens morgenmåltid er fullpakket med kalsium, karb, masse vitaminer og mineraler samt fett - både bra (fra avokado) og "dårlig". Mens bacon er virkelig deilig, to skiver av det salte kjøttet har 2,1 gram mettet fett, samt 18 mg kolesterol, som begge har vært knyttet til hjertesykdom.

Når Jenner ikke har tid til å lage sin egen morgenfest, har hun vært kjent for å ha en levert fra den populære måltidstjenesteappen Postmates. Ifølge tjenesten ordner hun ofte rundt kl. 10.00 og hennes mest bestilte varer inkluderer matcha lattes og bagels med kremost. Som de fleste av oss spiser stjernen sunnere når hun forbereder sin egen mat!

Jenner er ikke det eneste medlemmet av hennes berømte familie å spise det samme måltidet religiøst. Kim Kardashian var så besatt av en viss kinesisk kyllingsalat fra Calabasas spisested Health Nut, at hun spiste det hver dag. Den 230-kalori-sammensetningen (450 med dressing) som inneholder strimlet romaine og isbergsalat, ristet kylling, chow mein nudler, syltet ingefær, gulrøtter og en sesam dressing, var måltidet i over et år.

Så hvordan påvirker det å spise det samme hver dag din generelle helse? Så lenge varen er sunn, kan den faktisk hjelpe deg med å gå ned i vekt, ifølge en studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition. Forskere fant at når du spiser den samme maten vanligvis, kan det hjelpe deg å spise mindre generelt. "Så det kan være fint å spise det samme for en av dine måltider hver dag, så lenge du får et bredt utvalg av næringsrik mat i dine andre måltider, sier nutritionist Jackie Newgent, RDN, CDN, tidligere fortalt LIVESTRONG .com.

Hvis du er nysgjerrig på hvilke andre kostholdshemmeligheter den yngste Kar-Jenner har under hennes Gucci-belte, viste søsteren Khloe seg en gang om at hun er veldig oppmerksom på hva hun legger inn i kroppen hennes. Mens hun gjør det, er hun "super oppmerksom på hva hun legger i kroppen når det gjelder fersk og økologisk mat", forklarte Khloe i et innlegg på hennes app. "Det handler om den moderasjonen, boo!"

Jenner holder seg også borte fra de fleste meieriprodukter. "Jeg skjønte ikke at jeg var laktoseintolerant. Jeg ble bare laktoseintolerant, som i år," forklarte hun tilbake i 2015. Når hun omkonfigurerte kostholdet, fortalte Kylie E! Nyheter som slanket ned var en bris.

Mens hun jobber med en og annen hamburger fra In-N-Out eller kyllingnugg fra McDonald's, er Jenner ikke en stor drinker. Faktisk, i august 2017 hadde hun aldri konsumert en dråpe alkohol. Du vet at jeg aldri har hatt en drink før, "innrømmet hun i et intervju med Buzzfeed. Mens det sannsynligvis endret seg, da hun slått 21 om sommeren og har bestilt sprut fra Postmates, holder Kardashian-Jenner søstrene seg vanligvis unna kalori -fylte alkoholholdige drikker.

Mens Kylie Jenner livsstil kan være mye mer avansert enn din eller min, når det kommer til hennes frokost - og det faktum at hun spiser den samme hver dag - kan hun være akkurat som oss, tross alt.