Kyokushin Karate Treningsmetoder
Kyokushin karate er laget av mesterkampkunstneren Sosai Masutatsu Oyama på 1950-tallet, og er en intens og hardhitting karate-stil. Oyama, som kjempet tyr med sine bare hender, mente karate praksis burde inkludere strenge treningsmetoder som tester styrken og disiplinen i sinn og kropp. Oyama døde i 1992, men mange av hans treningsmetoder fortsetter. Disse metodene inkluderer sparring, fysisk kondisjonering og kata.
Kyokushin karate har strenge treningsmetoder. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)sparring
Kyokushin er kjent for sin fullkontakt sparringstrening. I motsetning til mange andre kampsportstiler bruker Kyokushin-studentene ikke vanligvis verneutstyr under sparringspraksis. Kyokushin-skolene forsøker å gi realistiske og praktiske sparringskamper. Studentene blokkerer med sine nakne armer og mottar slag mot midseksjonene for å tøffe kroppene sine.
"100 Man Kumite" er en berømt sparring feat som har blitt fullført av noen Kyokushin-utøvere. Under denne kumiten, som betyr "sparring" på japansk, må studentene fullføre to minutters runder med 100 motstandere.
Fysisk kondisjonering
For å forholde elevene til sparringskamp og kamp, fokuserer Kyokushin-skolene mye tid på streng fysisk trening. Ifølge den amerikanske Kyokushin Karate-organisasjonens (AKKO) nettsted, sier en av stilens bud: "Alle egoistiske begjær skal stekes i de tempererende brannene med hard trening."
På et tidspunkt i sitt liv tilbrakte Oyama 12 timer hver dag trening i villmarken. Han trente under kalde fossefall, brøt elven med sine bare hender og brukte trær som slående brett. Oyama hoppet også over linplanter hundrevis av ganger hver dag.
Dagens Kyokushin-utøvere utfører rutinemessig øvelser som push-ups, sit-ups, squat spark, hoppeklokker og fjellklatrere. AKKO krever at black belt kandidater skal kunne fullføre 60 repetisjoner av hver av disse oppgavene for å bli promotert.
Les mer: Fordeler med Shotokan Karate
Kata
Kyokushin-studentene trener også i kata. Kata er et japansk ord som betyr "form". Katas er koreograferte former, eller mønstre, hvor martial artister praktiserer spark, blokker og streiker.
Ifølge Banff Kyokushin Karates nettside sa Oyama: "Et menneskelig liv får kun glans og styrke når det er polert og temperert." Kata er en treningsmetode for polering av Kyokushin-studentens teknikker. Studentene må huske og forfine hver teknikk av en kata gjennom praksis.
Kata praksis er en treningsmetode som Kyokushin bruker for å blande mental og fysisk kondisjonering. Utøvelsen av kata er også en måte at Kyokushin-skolene betaler respekt for kampsportens opprinnelse.
Les mer: 10 typer karate
