Lecithin mens gravid

Lecithin, et stoff som er tilstede i cellemembranen i alle levende ting, inneholder fettsyrer, fosfatider og fosforforbindelser. Selv om supplemental lecitin har blitt brukt som behandlingsalternativ for ulike helseforhold, mangler vitenskapelig bevis på sikkerheten til tilskudd under graviditet. Diskuter lecitin og andre kosttilskudd med helsepersonell før bruk mens du er gravid.

Lecithin kan være usikkert under graviditet. (Bilde: MonkeyBusinessimages / iStock / Getty Images)

Identifikasjon

Lecithin, et lipidmateriale, inneholder en rekke forbindelser, inkludert fettsyrer, triglyserider og karbohydrater. En viktig komponent i cellemembraner, fosfatidylkolin, er angivelig ansvarlig for lecithins medisinske egenskaper. Lecithin er brutt ned i kolin, som brukes av kroppen til å produsere acetylkolin, et kjemikalie som er nødvendig for riktig hjernefunksjon. Naturlig til stede i proteinrike matvarer, som soyabønner, egg, meieriprodukter og kjøtt, er lecithin produsert fra soyaprodukter for å lage kosttilskudd.

Mulige fordeler

Proponenter av lecitin hevder at gjentatt bruk av kosttilskuddsstoffene i behandlingen av høyt kolesterol, Alzheimers sykdom, vekttap, angst og leversykdom. Kelly Bonyata, sertifisert ammingskonsulent, antyder at et lecitinrikt kosthold kan hjelpe ammende mødre som opplever tilbakevendende tilstoppede kanaler, men mer vitenskapelig bevis er nødvendig for å støtte dette kravet. Fra publisering er lite kjent om fordeler som er direkte relatert til graviditet eller fosterutvikling.

Bivirkninger

Regelmessig bruk av lecitintilskudd kan føre til visse bivirkninger. Høye doser lecitin kan forårsake brekninger, diaré, hodepine, gastrointestinale problemer, vektøkning eller hudirritasjon. Tillegget kan også forårsake en alvorlig allergisk reaksjon, noe som kan senke en forventet mors blodtrykk og påvirke blodtilførselen og oksygenivået til livmoren. Hvis du opplever symptomer på en alvorlig allergisk reaksjon, inkludert vanskelig pusting, elveblest, halsstengning eller ansiktshevelse, søk øyeblikkelig medisinsk behandling. Fra publisering er effekter av lecitintilskudd på fosterutvikling ukjent.

Advarsel

Kosthold lecithin er generelt ansett som trygt å konsumere under graviditet. Lecitintilskudd kan imidlertid være usikkert på grunn av mangel på vitenskapelig forskning om sikkerheten og effekten av supplementet på fosterutvikling. Lecitintilskudd kan støte på usikre giftstoffer og forurensninger under produksjonsprosessen. Rådfør deg alltid med din jordmor eller fødselslege før du bruker noen form for kosttilskudd mens du er gravid.