Liste over matvarer du ikke kan spise med GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD oppstår når magesyre og / eller galle strømmer tilbake i spiserøret, røret som gjør at maten kan reise fra munnen til magen. Denne prosessen med syre tilbakestrømning kalles reflux. Syren kan irritere lining av spiserøret og forårsake halsbrann, det viktigste GERD-symptomet. Ved å unngå visse matvarer sammen med andre livsstilsendringer, kan du minimere halsbrannsymptomer og klare å administrere GERD.

Gum og hardt slik kan øke mengden luft du svelger. (Bilde: emptyclouds / E + / Getty Images)

Hard Candy og Gum

Gum og hardt slik kan øke mengden luft du svelger når du tygger eller suger, ifølge GIcare.com. Overflødig luft kan resultere i tilbakeløp. Ved å unngå tyggegummi og hardt slik kan du redusere mages sjansene for å skape syre som fører til halsbrann.

Matvarer som øker syreproduksjonen

Det er flere matvarer som øker mengden syre som produseres i magen, noe som igjen vil gi mer refluks. Unngå disse matvarene vil bidra til å håndtere GERD-symptomer. Alle matvarer som er fete og stekte bør erstattes av bakte eller grillede varer, noe som betyr at mange elementer på hurtigmatmenyer bør unngås. Hele og sjokolademelk bør byttes for lave eller fettfrie kolleger. Spearmint og peppermynte, sjokolade, matolje og mat eller supper som er kremaktig, er alle kjente utløsere for å øke sur refluks og bør unngås.

Matvarer som irriterer spiserøret

Det finnes flere matvarer som ytterligere kan øke en allerede irritert nedre spiserør, noe som kan forårsake stor ubehag for en GERD-lidende. Disse matvarene bør unngås eller i det minste begrenses. De inkluderer sitrusfrukter og grønnsaker spist i juiceform eller hele, inkludert tomater, grapefrukt, appelsiner og ananas. Drikkevarer som skal unngås, inkluderer alt alkoholholdige, karbonerte eller koffeinholdige. Hvis du må ha te eller kaffe, bør du vurdere å bytte til decaf-alternativer.