Lav jern og gjærinfeksjoner

Gjær eller candida er en allestedsnærværende sopp som er en del av din normale flora. Det kan imidlertid forårsake opportunistiske infeksjoner hvis du har nedsatt immunitet. Infeksjonen kan påvirke enhver del av kroppen, og symptomene kan være milde eller livstruende. Faktisk blir invasive candida-infeksjoner stadig vanligere. Legen din kan anbefale antifungal medisiner for å kontrollere infeksjonen. Visse kosttilskudd som jern kan fremme veksten av candida, så snakk med en lege før du bruker dem.

Jerntilskudd kan øke risikoen for candida-infeksjoner. (Bilde: BWFolsom / iStock / Getty Images)

Jern

Jern er en av de rikeste mineralene i naturen. Jern er viktig for menneskelivet og er en viktig komponent i de røde blodcellene som bærer oksygen til forskjellige deler av kroppen. Jern bidrar også til å produsere energi. Kroppen din krever 7 til 27 milligram jern per dag, avhengig av alder og helbred. Du kan få det stryket du trenger fra matvarer som rødt kjøtt, fjærfe, belgfrukter, grønne bladgrønnsaker og fullkorn. Jern kosttilskudd kan bidra til å håndtere forholdene visse forhold knyttet til jernmangel. Den anbefalte dosen varierer; Snakk med legen din for å finne en som passer best for deg.

Rolle i Candida infeksjoner

Jernens rolle i candida-infeksjoner er kompleks. På den ene siden forbedrer jern immunforsvaret og øker følsomheten av candida til antifungale medisiner i laboratoriet, sier en studie publisert i september 2006 utgaven av tidsskriftet "Antimikrobielle agenter og kjemoterapi." Samtidig forbedrer jern også virulensen av candida-artene, som er patogenes evne til å invadere verten eller menneskelige celler, ifølge forskerne for studien. En annen studie i mars 2011 utgaven av tidsskriftet "PLOS Pathogens" peker også på at personer som tar jerntilskudd til å behandle anemi og relaterte lidelser, har en økt risiko for å få candida-infeksjoner. Cheryl Garrison, administrerende direktør for Iron Disorders Institute og forfatteren av boken "The Iron Disorders Institute Guide to Anemia," forklarer at patogener som candida trenger gratis jern for å invadere menneskelige celler. Et protein som kalles laktoferrin - funnet i spytt, tårer og vagina - binder seg til det frie jern og forhindrer dermed gjærinfeksjoner. Men individer med visse typer anemi har lave nivåer av laktoferrin og kan være mer utsatt for candida-infeksjoner.

Bivirkninger

Økt bruk av jerntilskudd kan også føre til opprørt mage, kvalme, diaré og halsbrann. Det kan også forårsake overbelastning av jern, som er preget av misfarging av huden, diabetes og leverskade. Og kosttilskuddene kan forstyrre visse smertestillende midler, antacida og antibiotika.

forholdsregler

Du trenger ikke resept for å kjøpe jerntilskudd, men du bør snakke med en lege før du bruker dem for å unngå komplikasjoner. Sørg også for at kosttilskuddene har blitt testet for sikkerhet og effekt av mat og narkotikaadministrasjon eller et uavhengig testorgan som for eksempel USAs farmakokonvensjon.