Marie Forleo deler hennes hemmeligheter for å unngå utbrenthet

Marie Forleo, vert for MarieTV, vet en ting eller to om å ha et travelt liv. Etter å ha forlatt bedriftens verden, lanserte Forleo en vellykket livscoachingvirksomhet, som nå består av det ukentlige showet hun er vert for på MarieTV, nettbaserte kurs og en bok. Hun kaller seg en "multi-lidenskapelig entreprenør."

Livstrener Marie Forleo sier at det kan gjøre mindre å gjøre mindre. (Bilde: Courtesy: Marie Forleo)

I denne ukens LIVESTRONG.COM-podcast snakker verten Michelle Vartan til Forleo om å håndtere stress (til og med bra stress!), Unngår utbrenthet og gjør mindre for å oppnå mer.

Forleos produktivitetstips inkluderer å skape en vanlig meditasjonsøvelse, trene, lage en oppgaveliste før du går i dvale og gjør tid for musikk og spill. Hun er spesielt lidenskapelig om å gi karriere råd, som å vite når og hvordan å si nei til muligheter som ikke er helt riktige og få mest mulig ut av arbeidsdagen din ved å "gjøre mindre for å oppnå mer."

Les mer: 15 matvarer som vil gjøre deg mer produktive og 5 å unngå

Hva tror du?

Hvilke metoder for å redusere stress har jobbet for deg? Har du noen gang hatt å si nei til et godt jobbutsikt fordi det bare ikke var riktig passform? Del dine tips om stresshåndtering i kommentarene nedenfor!