Massasje teknikker for arbeid og levering

Under arbeid og levering kan massasje dramatisk slappe av kvinnens muskler, lette smerten og forbedre sin følelse av generelt velvære. Responsen på massasje varierer imidlertid mye, fra individ til person. Den største bekymringen når du gir massasje er å nøye spore og raskt svare på den nye mors tilbakemelding, både verbalt og ikke-verbalt. Akkurat som massasje kan gi mer fordel, kan en feilaktig utført massasje skape ubehag eller farlige medisinske komplikasjoner. Som sådan bør en nonprofessional bare bruke massasje teknikker under veiledning av en kvalifisert lege, doula, jordmor, massasje terapeut eller refleksologi utøver.

Når det brukes riktig, kan massasje gi enorm lettelse til en kvinne som går i arbeid. (Bilde: al wekelo / iStock / Getty Images)

Fokus på føttene

Enkel massasje inspirert av refleksologi fokuserer rundt føttene og tar sikte på å indirekte lindre smerte eller ubehag andre steder i kroppen. Når arbeidet går sakte, må moderen ligge litt, på ryggen, med føttene høye. Gi henne andre og tredje tær en mild, men fast klemme og slipp deretter ut. Du kan gjenta dette flere ganger, gjør det samme på begge føttene. Moren skal begynne å føle en varm, prikkende følelse langs bena og nå mot bekkenområdet. Teknikken kan faktisk øke hastigheten på en langsom arbeidskraft. Når arbeidskraft er i gang, hold bare en tommel i midten av hver bue ved å bruke forsiktig, men fast press. Flytt tommelen i sirkler eller buer. Bruk kun disse teknikkene under tilsyn av en kvalifisert refleksologi-utøver, massasje terapeut, doula eller kvalifisert helsepersonell.

Ha henne tilbake

Hvis moren klager over ubehag rundt ryggen hennes, må du bruke en mild, knådende massasje, ved hjelp av tommelen og hælen på hånden. Unngå klemme eller dyptrengende bevegelser. Vedta et sakte, rytmisk mønster og være lydhør over kroppsspråket, slik at du kan måle om arbeidet ditt faktisk forbedrer situasjonen. For alvorlig smerte, brett fingrene over håndflatene, noe som gir en flat overflate mellom knoklene og fingertuppene. Påfør denne delen av hånden på nedre rygg, øker trykket gradvis til det er ganske sterkt. På forhånd spør moren om å indikere når som helst hvis hun finner det ubehagelig. Et sterkt trykk kan berolige den skarpe smerten. Når det gjelder refleksologi eller annen form for massasje, konsultere en profesjonell før du fortsetter. Fortrinnsvis mottar instruksjon personlig før leveringsdatoen eller har en kvalifisert profesjonell, for eksempel en doula, i rommet for å veilede deg.

Delta på hofter og buketter

For ubehag i baken, danne en myk knyttneve og trykk direkte på mors sakrum, den trekantede bein rett over halebenet og mellom bunnen av ryggraden og hofter. Ha moren forsiktig roter bekkenet frem og tilbake, varme opp og løsne musklene rundt hoftene. En doula eller massasje terapeut kan gi deg råd om de beste teknikkene; som alltid, styre på forsiktighetssiden og være lydhør over mors muntlige og ikke-verbale tilbakemeldinger.

Kjærlig omsorg for bena

Under arbeidet kan massene av beina dramatisk redusere smerter og lette anstrengte muskler. Støtt moderens ben i forhøyet stilling og forsiktig gni utsiden av hvert bein. Bruk en løs knyttneve og hold strekkene dine lange og lyse. Massere mot hjertet for å øke blodstrømmen og redusere hevelse. Unngå massasje rundt indre lår eller dyp vevsmassasje. Under arbeidet er blodpropper mer vanlige, og intensiv massasjearbeid kan løsne dem og forårsake potensielt livstruende komplikasjoner. Gitt alvorligheten av feilmassasje teknikker, er det spesielt viktig å søke lege eller trening før massasje av beina.