Menisk knus smerte og kjøring
De fleste løpere opplever knesmerter på et eller annet tidspunkt, spesielt hvis de løper på harde overflater som betong og asfalt. Mye av denne smerten har å gjøre med den høye virkningen av kjøring, som sender shockwaves opp i underkroppen og komprimerer bein og brusk mot hverandre. Over en lang periode, og hvis du ikke tar vare på kroppen din, kan løp slites ned ankelen, kne og hofteleddene. Menisken er en struktur i kneet som er utformet for å forhindre dette, men det er ikke immun mot egenskade.
Menisken fungerer som støtdemper for knærne og resten av underkroppen. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Menisk Funksjon
Meniskusens primære funksjon i kneet er å tjene som en støtabsorberende buffer i kneet. Det er en halvmåneformet skive av bindevev plassert mellom tibia og lårben og rett under patella. Dette holder de to store beinene som møtes i kneleddet, slites direkte mot hverandre, og det forbedrer også stabiliteten i leddet. Denne puten er av største betydning for løpere, som stoler på menisken for å absorbere støt fra å løpe og holde leddene fra å skape friksjon og smerte.
Potensielle problemer
De fleste menisk smerter er relatert til en tåre. Dette er ikke nødvendigvis en rett over tåre, men en menisk tåre kan også omfatte iført på kanten av vevet. Du kan fortsatt være i stand til å bruke leddet når den opprinnelige tåre oppstår. Mange konkurrerende idrettsutøvere fortsetter å leke med en revet menisk når den opprinnelige skaden oppstår. Men flere dager etter skaden kan du oppleve hevelse og immobilitet i leddet. Kjøring er ikke en vanlig årsak til menisk smerte, men skader på kneet kan noen ganger forårsake tårer. Knær kan bli vridd hvis en løper går feil eller på løs eller ujevn måte, og det er mulig for slitasje i knæleddet å gradvis bære på menisken - spesielt i eldre løpere. Hvis den ikke behandles, kan en del av meniskvevet flyte ut i skjøten og forårsake slipping, popping og / eller låsing av leddet.
symptomer
En menisk tåre kan identifiseres ved smerte, stivhet og hevelse i leddet. Du kan oppleve låsing av kneleddet, avhengig av hvordan menisken har blitt skadet, eller det kan være vanskelig å legge vekt på leddet. I mange tilfeller vil ditt bevegelsesområde med knær reduseres i varierende grad. Kjøring er sannsynlig å være smertefullt eller vanskelig å utføre i det hele tatt, spesielt hvis skaden begrenser stridens rekkevidde.
Behandling
Behandlingen bestemmes av alvorlighetsgraden av tilstanden. Røntgenbilder og / eller magnetisk avbildning brukes vanligvis av legene til å vurdere omfanget av skaden. Hvis tåre oppstår på den ytre tredjedel av vevet, kan det ikke være nødvendig med kirurgi. Tårer på det indre av menisken, derimot, krever ofte en kirurgisk prosedyre og deretter rehabilitering før du kan fortsette å løpe.
