Metamucil og forstoppelse

Hvis du ikke har hatt en tarmbevegelse om tre dager, kan du lider av forstoppelse. Forstoppelse blir noen ganger behandlet med avføringsmidler, men vanligvis bare på kort sikt. Metamucil faller inn i kategorien av masseformende avføringsmidler, som er trygge å bruke i en lengre periode enn noen andre typer av avføringsmidler, for eksempel stimulerende avføringsmidler, så lenge du tar dem med rikelig med vann.

Person som holder magen i smerte (Bilde: stevanovicigor / iStock / Getty Images)

Effekter av løselig fiber

Metamucil kan være i stand til å behandle forstoppelse på så lite som 12 timer, men det kan ha bivirkninger som inkluderer oppblåsthet og magesmerter, ifølge University of Maryland Medical Center. Psyllium, hovedbestanddelen i metamucil, er en type løselig fiber som absorberer væske og svulmer, noe som gjør avføringen både større og mykere. Dette bidrar til å gjøre avføringen lettere å passere. Begrens bruk av psyllium i ikke mer enn syv dager for å redusere risikoen for at den blir vaneformende, anbefaler Drugs.com, og ta hver dose med et fullt glass vann for å forhindre kvelning.