Overvekt Vs. Pustevansker

Kortpustethet eller pustevansker kan ha flere årsaker, inkludert astma, emfysem, hjertesykdom eller angst. En årsak til flere helseproblemer som kan oppstå med pustevansker, er overvekt. I noen tilfeller kan du miste vekt hvis du har problemer med å puste. Hvis du lider av alvorlige pustevansker, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp umiddelbart. Hvis pusteproblemer er milde, kontakt legen din så snart som mulig for en evaluering.

En lege utfører en kontroll. (Bilde: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Lungproblemer

Hvis du har problemer med å puste, kan du lider av lungebetennelse, astma eller emfysem. Lungebetennelse er forårsaket av viral eller bakteriell infeksjon, og emfysem skyldes ofte røyking. Astma kan forårsakes eller forverres av overflødig vekt, forklarer KidsHealth. Symptomer inkluderer hvesende, hoste eller kortpustethet. Du kan legge merke til at du finner det vanskelig å puste etter å ha utøvd deg selv, for eksempel når du klatrer trapp eller går over en parkeringsplass.

Fedme og søvnapné

Obstruktiv søvnapné kan føre til at du slutter å puste i minst 10 sekunder av gangen, dusinvis eller hundrevis av ganger per natt. Pustevansker du opplever under søvn kan gjøre deg veldig sliten om dagen, men du kan ikke våkne fullt ut om natten for å legge merke til at du ikke puster riktig. En risikofaktor for søvnapné er overvekt, spesielt hvis du pleier å bære din ekstravekt i magen.

Hjerte-og karsykdommer

I noen tilfeller kan kortpustethet skyldes kardiovaskulære sykdommer. Hvis du ikke har nok oksygen i blodet ditt på grunn av hjertesykdom, kan du føle deg som om du ikke får nok luft og kan gispe for å puste eller føle deg som om du må ta mange dype puste for å kompensere. Fedme legger deg i fare for hjertesykdom, høyt blodtrykk og høyt kolesterol, som alle tar en hjerte i hjertet og kan føre til pustevansker.

Løsning

Reduser risikoen for å utvikle pustevansker ved å gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig. Snakk med legen din før du begynner med et vekttap, spesielt hvis du har mye vekt å miste. Et rimelig mål for vekttap er å prøve å miste 1 til 2 kg. per uke ved å redusere antall kalorier du spiser og ved å øke antall kalorier du brenner gjennom trening. Hvis du har problemer med å puste, jobber du nøye med legen din for å finne en effektiv øvelse som vil være trygg for din medisinske tilstand.