Pinched Femoral Nerve Behandlinger

Den femorale nerven er en av de største nerver i beinet. Nerven og dens grener gir følelse til overlåret og kontrollerer quadriceps muskelen, som er ansvarlig for å rette kneet. Femoral nerve klemme eller impingement, kan forårsake ulike symptomer. Nummenhet eller prikking i lår eller ben kan være tilstede. Skyting i bena kan også forekomme, spesielt i lyskenområdet. Lårmuskelsvikt kan forekomme og kan forårsake knekving. Symptomer skyldes vanligvis direkte trauma eller langvarig trykk på lårbenet. Flere behandlinger kan lindre lungepåvirkningssymptomer.

Hvil og medisinering

Resten kan brukes til å redusere symptomene. Å unngå aktiviteter som å løpe, hoppe eller hakke i løpet av denne tiden forhindrer ytterligere irritasjon av den komprimerte lårbenen. Hvis knærespenning oppstår, kan det anbefales at en knestokk for å hindre faller. Legen din kan anbefale antiinflammatorisk medisinering, for eksempel ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) eller aspirin, for smertekontroll. Neurogene smertestillende legemidler, som gabapentin (Lyrica), er en gang foreskrevet for å avlaste skytesmerter, nummenhet eller prikker. I noen tilfeller kan kortisoninjeksjoner eller nerveblokker også være nyttige for å lindre lårbenet smerte.

Alleviating Compression

En vanlig årsak til en klemt lårbensnerven har stramme bukser eller belter. Stramhet i midjen eller lysken kan komprimere lårbenet og forårsake symptomer i beinet. Bruk mindre restriktive klær kan eliminere impingement og redusere symptomer. Overdreven vekt, spesielt i magen og midjen, kan også bidra til komprimering av lårbenen. Vekttap kan være nyttig for å lindre impingement og reduserende symptomer hos overvektige personer.

Nervesving

Adhesjoner, som oppstår når arrvæv bygger opp og komprimerer en nerve, kan være ansvarlig for lårbenetablering. En øvelse kalt nerveglidning kan brukes til å frigjøre nerveren fra vedheftene ved forsiktig å trekke nerven og deretter slippe den. Denne øvelsen kan utføres ved å ligge på magen og forsiktig knute knæret på den berørte siden med tærne spisset til en strekk blir følt. Nummenhet eller prikking kan øke litt. Nerveglidningen kan holdes i noen sekunder før den løsnes ved å rette benet. Denne øvelsen utføres vanligvis 3 til 5 minutter av gangen flere ganger om dagen.

Strekning og trening

Den femorale nerven passerer gjennom lysken før den går nedover benet. Stramhet i hip flexor muskler nær lysken kan bidra til komprimering av nerven. Disse musklene kan strekkes ved å knelte på den berørte beinet og plassere den andre foten foran deg med kneet bøyd i 90 graders vinkel. Lene langsomt fremover mens du tillater det fremre kneet å bøye til en strekk blir følt i lysken på det berørte benet, bidrar til å redusere tettheten. Denne strekningen er vanligvis i 30 sekunder og utføres 3 til 5 ganger, flere ganger daglig. Styrkeøvelser kan også anbefales av en fysioterapeut for å sikre at denne tetthet ikke gjentas.

Advarsler og forholdsregler

Sørg for å informere legen dersom symptomene vedvarer eller forverres, da dette kan være et tegn på noe mer alvorlig. I siste instans kan det være nødvendig med kirurgi for å lindre symptomene i tilfeller der konservativ behandling ikke klarer å forbedre smerte, nummenhet, prikken eller svakhet.