Rettsmidler for en klemt nerve i nakken

Smerten og andre medfølgende symptomer forårsaket av en klemt nerve kan være uutholdelig. En klemt nerve i nakken oppstår når overdreven press er plassert på en nerve eller nerverøttene av en nærliggende struktur. Noen av de mer vanlige strukturer som forårsaker klemt nerver er livmorhalsskiver, bensporer og stramme muskler. Symptomer på en klemt nerve i livmorhalsen inkluderer lokal smerte, utstrålende smerte ned i armene i fingrene, muskel svakhet, muskelkramper, nummenhet og prikkende. Ifølge Mayo Clinic, gjenoppretter de fleste fra effektene av en klemt nerve med konservativ behandling i løpet av få dager.

Is

Når en nerve i livmoderhalsen blir klemt eller irritert, er det vanligvis mye medfølgende betennelse. Inflammatoriske kjemikalier irriterer nerven og kan øke symptomene. Bruk av ispakker er alltid et godt første behandlingsvalg når du prøver å redusere smerte og betennelse. Is begrenser blodkar og senker den inflammatoriske prosessen. En ispakke skal aldri påføres direkte på huden. Pak ispakken i et håndkle og legg over det berørte området i 20 minutter hver annen time. I de første 24 til 72 timer, bør ikke varme brukes som det vil øke blodstrømmen og betennelsen.

medisinering

Flere typer medisiner kan være nyttige for å redusere effektene av en klemt nerve midlertidig. Ifølge Mayo Clinic anbefales ikke-steroidal antiinflammatorisk medisinering (NSAID), som aspirin, ibuprofen og naproxen, fordi de har smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaper. I mange tilfeller blir klemt nerver forverret av muskelspasmer, og en lege kan anbefale muskelavslappende medisiner. Hvis symptomene er alvorlige, kan kortikosteroidmedisin injiseres direkte inn i det berørte området for å redusere smerte og betennelse.

Hvile

I svært kort tid kan det være nyttig å hvile det berørte området for å lindre noe av stresset som forårsaker symptomer. Nathan Wei, M.D., rapporterer at hvile utover en dag faktisk kan forverre problemet. Utvidet inaktivitet reduserer kritisk blodstrøm til området, noe som vil bremse healing og raskt forårsake muskelatrofi.

kiropraktikk

En av de potensielle forverrende faktorene i en klemt nerve er begrenset bevegelse i ryggraden. Kiropraktorer er opplært til å diagnostisere og behandle sykdommer i ryggraden og kan bidra til å gjenopprette riktig bevegelse til ledd som ikke fungerer som de skal. De vil også adressere tilhørende muskelbegrensning og foreskrive øvelser og strekker som kan bidra til å redusere stress på de berørte leddene.

Stretching / Exercise

Stretching korte og tette muskler og deretter trening svake vil ha den totale effekten av å balansere musklene som omgir de berørte leddene, og kan bidra til å redusere stress og lette press på nerver. Ifølge Spine Universe, strekker og trener frigjør endorfiner som kan hjelpe til smertelindring. Et forsiktig og konsistent spekter av bevegelsesstrekninger er en god måte å begynne å lindre på nerven.