Rettsmidler for dårlige forkjølelser
Hvert år opplever millioner av amerikanere forkjølelsen. Symptomer på forkjølelse inkluderer rennende nese, nesestopp, nysing, sår i halsen, hoste og hodepine. Mer enn 200 virus kan forårsake tilstanden, noe som kan oppstå når som helst på året. Det er ingen kur mot forkjølelse, og noen ganger når symptomene er dårlige, kjøper folk over-the-counter produkter eller lager sine egne rettsmidler hjemme for en rask gjenoppretting.
Kyllingsuppe
Selv om det har blitt et klisje, kan det gi folk kyllingsuppe når de har dårlig forkjølelse, bedre symptomer. Ifølge Mayo Clinic viser vitenskapelig bevis at kyllingsuppe har en rekke stoffer med medisinske fordeler som påvirker en persons immunsystem. Suppen kan bidra til å lindre symptomene ved å fungere som en anti-inflammatorisk som hemmer nøytrofil bevegelse, eller cellene som deltar kroppens inflammatoriske responser som mucus produksjon. Vitaminer og damp fra suppen kan også ha en positiv effekt på kroppen også.
Luftfukter
Mens en dårlig kulde kan skje når som helst på året, skjer det oftest om vinteren. Tørr luft i løpet av denne sesongen er et miljø som kalde virus skal trives i. Luften kan forårsake skrape hals og tett nese siden det tørker ut slimhinner. Bare å bruke en luftfukter i hjemmet ditt kan bidra til å fukte luften og slimhinnene dine, ifølge Mayo Clinic. Bytt vannet i maskinen daglig, fordi mugg, sopp og bakterier kan vokse innvendig hvis det ikke er rengjort ordentlig.
væsker
Mens en luftfukter kan bidra til å fukte luften du puster hjemme, kan det hende at det drikker mye væske, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er viktig å hydrere kroppen din, som vanligvis trenger mer væske under dårlig forkjølelse. Vann, juice eller varmt vann med sitron og honning kan bidra til å løsne overbelastning fra slim mens du forhindrer dehydrering. Unngå diuretika som alkohol, kaffe eller brus anbefales også da de forverrer dehydrering.
Saltvann
Noen ganger kan en dårlig forkjølelse gi deg ondt i halsen. Når suger på halsen sugetabletter eller hardt godteri ikke hjelper, prøv å gurgle med ¼ til ½ ts. av salt oppløst i en 8 oz. glass varmt vann flere ganger om dagen. Det kan bidra til å berolige en sår eller riper i halsen, ifølge University of Virginia Children's Hospital. Saline nese dråper kan også hjelpe med nese overbelastning ved å løsne slim i disse passasjer.
