Alvorlig smerte i høyre brystkinn når du sitter eller strekker

Enten du vil behandle dette alene eller få hjelp fra en profesjonell, er et godt utgangspunkt å få litt forståelse av hva som forårsaker smerten. Hvis du har alvorlig smerte i den ene siden av rumpen, har du smalret feltet litt. Hvis det bare er der når du strekker eller sitter, har du smalt det videre. Det er mest sannsynlig muskel, nerve, ledd eller en kombinasjon av de tre.

Muskler

Muskelskader kalles stammer og oppstår når fibrene i en muskelavstand på grunn av overbelastning. Smerte kan komme raskt eller sakte, men du kan vanligvis knytte starten til en aktivitet. De fleste subakutte muskelsmerter er mer kjedelige og opptatt enn skarpe. Behandlingen består av hvile, påføring av is i 10 til 15 minutter flere ganger om dagen, og smertestillende medisiner som ibuprofen. Smerten bør løses på mindre enn to uker.

nerver

Irritasjon av en nerve er vanligvis beskrevet som en skarp smerte. I baken er den vanligste nerven som skal irritere skiatisk nerve. Det er en stor nerve som kommer ut av din nedre ryggrad og beveger seg gjennom baken på vei nedover benet. Det kan bli irritert av en degenerativ eller bukende skive i ryggraden, betennelse i sacroiliac joint eller piriformis muskelen rett under hoftelommen. Bruk is over smerten og over ryggraden for å redusere betennelse. Et forsiktig strekkprogram for beina og nedre ryggen vil hjelpe.

leddene

Irritasjon av nervesystemet kan forekomme i leddene på spinal eller sacroiliac nivå. Det er fem spinale nerverøtter som bidrar til nervesystemet og irritasjonen av noen av dem, kan forårsake skarp smerte. Dics herniations, protrusjoner eller bulges kan være problemet. Du kan også få smerte fra en forstukning av hofteleddet eller hoftebursa. Hvis du føler at dette kan være ditt problem, snakk med legen din, kiropraktor eller fysioterapeut.

kombinasjoner

Dessverre har de fleste nerve- og leddproblemer også en muskelkomponent fordi kroppen din vil bruke musklene for å holde den skadede ledd eller nerve beskadiget. Klar identifisering av årsaken kan ikke være enkel. Hvis du har prøvd et par uker med konservativ omsorg med hvile, is og overfor smertestillende medisiner og fortsatt har smerte, bør du se legen din for å undersøke problemet videre.