Sodium & Heart Palpitations

Hjertepalipitasjoner kan karakteriseres som et hjerteslag som kan føles i bryst eller nakke. De kan også føltes som hoppet over slag, beats som er raskere eller vanskeligere enn vanlig, eller fladrende i brystet. De kan oppstå i ro eller under aktivitet mens du sitter eller står. Det er mange ting som kan forårsake hjertebank. En natriummangel, selv om det er sjelden, kan være en av disse utløserne.

Triggers

Hjertefrekvens er vanligvis ufarlig og løses vanligvis alene. Ifølge Mayo Clinic, kan de være forårsaket av stress, angst, anstrengende trening, kulde og astma medisiner, graviditet eller en underliggende medisinsk tilstand. Nikotin og koffein kan også utløse dem, som kan elektrolytt ubalanser som kalium og natrium.

natrium

Natrium, som kalium, kalsium og magnesium, er en elektrolytt. Elektrolytter er avgjørende for kroppens normale funksjon. Nivåene av noen av elektrolyttene kan når som helst bli for høye eller for lave. Nivåene påvirkes oftest når vannstanden i kroppen endres. En mangel i natrium kan resultere i hjertebanken. Natriummangel er oftest et resultat av tap av væsker gjennom oppkast, diaré eller overdreven svette.

Daglig inntak

American Dietetic Association anbefaler at du bruker mindre enn 2300 mg natrium per dag. Forbruker dette mye er vanligvis ikke et problem fordi natrium er tilstede i så mange av maten du bruker. Faktisk overstiger folk flest denne daglige anbefalingen. Normalt fungerende nyrer vil bidra til å skylle systemet med overskudd av natrium. Men kontinuerlig overdreven saltforbruk kan føre til høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerneslag.

kilder

Natrium er til stede i mange av maten du spiser, inkludert ost, kjernemelk, hermetisert mat, skinke, bacon, lunsjmat, ketchup, majones, salatdressinger, frosne fisk, supper, frosne middager og saltede snacks. Dette kompensert med bruk av bordssalt kan føre til økt risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom. Det er derfor ekstremt viktig å overvåke natriuminntaket for å unngå overflødig eller mangel.

betraktninger

Hjertet hjertesykdommer som følge av natriummangel blir lett behandlet med å supplere inntaket med natriumvann, vanligvis gitt intravenøst. Hjertefrekvenser er generelt ikke alvorlige; Det er imidlertid risiko for komplikasjoner. Disse inkluderer svimning, hjerneslag, hjertesvikt og hjerteinfarkt. Kontakt lege hvis hjertebanken oppstår med svimmelhet, svimmelhet, kortpustethet, brystsmerter eller ubehag. Du bør også gjøre det hvis de skjer hyppigere, har blitt mer merkbare eller blir plagsomme.